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榴莲,是热带水果之一,在东南亚地区广泛种植。它的果实外皮呈棕黄色,质地坚硬,内含浆果状果肉,散发出浓郁的香味。榴莲的营养价值很高,其中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。草莓,是一种多年生草本植物。其果实呈心形,味道酸甜可口,香味宜人。草莓富含维生素C、维生素B2、维生素B6、叶酸、钾、钙、镁等营养物质。芒果,是热带水果之一,其果实呈卵圆形,果实肉质鲜美,香甜可口。芒果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。菠萝,是一种多年生常绿草本植物,其果实为浆果状。菠萝的肉质酸甜且多汁,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、镁等营养物质。香蕉,是一种多年生草本植物,其果实椭圆形状,果肉香甜可口。香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。
草莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可以减少自由基的侵害,有助于延缓人体的衰老。秋葵富含纤维素和维生素C,有调节血压、降血糖、降胆固醇、减肥的功效。黄瓜是低卡、高水分的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、钾、硒等营养物质,能够滋润皮肤、清热解毒、抗氧化。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钾、钙、维生素C、维生素K等营养物质,有助于调节血压、治疗贫血、美容养颜。芭乐含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维,有减肥、促进肠道蠕动、增强免疫力等作用。绿巨人,也就是西葫芦,含有丰富的维生素C、叶酸、钙、铁等营养成分,有助于预防贫血、降低血压等作用。
香蕉的口感香甜,含有丰富的果糖和钾等营养物质,有助于改善便秘、保护心脏等作用。樱桃外形美观,口感酸甜,富含维生素C、膳食纤维、钾等营养物质,具有保护口腔、美容、调节情绪等作用。水蜜桃是夏季热带水果之一,口感酸甜可口,富含维生素C、维生素A、叶酸、膳食纤维等营养物质,有润肠通便、美容养颜等功效。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质,可以促进血液循环、预防感冒、抗氧化等。菠萝是富含酵素的水果之一,其口感清爽柔滑,富含蛋白质、碳水化合物、钾、钙、镁等营养成分。
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