软件更新时间： 2024-03-08 06:03:06 / 版本：V3.06.09 / 大小：106MB
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在如今互联网高速发展的时代，智能手机已经成为了人们生活的必备品。而夜间使用手机已经成为了一种普遍现象。然而，夜间使用手机过多不仅会影响睡眠，还会对眼睛健康造成危害。因此，我们为大家整理了夜里十大禁用软件，来提醒大家过度使用智能手机的危害。
1. 微信：禁止接收新信息提示，避免被打扰。
2. QQ：设置免打扰模式，避免被打扰。
3. 抖音：关闭推荐功能，避免看太多短视频导致时间过长。
4. 微博：关闭推荐功能，避免看太多微博导致时间过长。
5. 今日头条：关闭推荐功能，避免看太多新闻导致时间过长。
6. 直播吧：禁止接收新信息提示，避免被打扰。
7. 钉钉：设置免打扰模式，避免被打扰。
8. 美团外卖：禁止接收新订单提示，避免夜间过度搞饿。
9. 滴滴出行：禁用接单功能，避免夜间开车。
10. 支付宝：关闭推荐功能，避免夜间花钱。
11. 京东：关闭推荐功能，避免夜间购物。
12. 淘宝：关闭推荐功能，避免夜间购物。
13. 网易云音乐：设置关机时间，避免循环听歌影响睡眠。
14. 哔哩哔哩：禁止接收新信息提示，避免被打扰。
15. 知乎：关闭推荐功能，避免看太多问题导致时间过长。
16. 头条号：关闭推荐功能，避免夜间看太多文章。
17. 酷狗音乐：设置睡眠定时关机。
18. 腾讯视频：设置睡眠定时关机。
夜晚是人体进入休息状态的重要时段，而使用手机往往会导致精神亢奋，令人难以入睡。因此，为了保证充足的睡眠，建议大家在夜间不要使用手机。
如果你已经养成了夜间使用手机的习惯，建议你在床头准备好一盒纸巾，以备不时之需。当你感到精神疲惫的时候，不妨用纸巾擦拭一下眼睛，缓解眼睛的疲劳感，让自己更快地入睡。
众所周知，夜间是看电视剧的好时机。为了方便大家夜间观看电视剧，推荐大家使用夜城赋电视剧免费高清在线观看。这个平台拥有丰富的电视剧资源，覆盖了各种类型的剧集，画质清晰、更新快速。
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《野兽的夜晚》是一部韩国浪漫爱情剧，已推出四季。其中第四季中，引人注目的是男主角对忘不掉的前任的感情与回忆。这个情节令观众们颇为感慨，也给大家上了一堂关于爱情的生动课程。喜欢浪漫爱情剧的观众不容错过。
总之，在夜间选择适当的娱乐方式，可以有效地减轻日常生活压力，保证良好的睡眠质量。夜里十大禁用软件、夜间准备好纸巾、夜城赋电视剧免费高清在线观看、野兽的夜晚第四季等建议，希望对大家有所帮助。
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