软件开发者夜间沉浸式学习必备，记得备好纸巾!

夜里18款禁用软件app的功能

晚上在床上玩手机是许多人的习惯，然而，过度使用手机会影响晚上的睡眠质量。为了保护我们的身体健康，我们需要禁用一些常用的应用程序。这里有夜里18款禁用软件app的功能：

夜间请准备好纸巾

晚上应该注意不宜过多的看电影、电视剧等情节丰富的娱乐节目。这些节目可能会使我们情绪波动，难以感知到自己疲惫的身体，甚至会影响到之后的睡眠。当然，如果你非常喜欢看电视剧、电影等，晚上经常会哭得很伤心，还是要准备好纸巾，因为那可能会是长时间伏案后的舒缓和释放。

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夜里十大软件禁用2023已更新

晚上禁止使用的软件在不断更新和拓展范围，因此夜里十大禁用软件列表中的名字也经常变化。尽管如此，它们的共性在于不能过多的影响我们的身体健康，比如对我们的睡眠产生影响等。所以，如果你想要保持好的睡眠质量，充满活力的精神，一定要适度控制自己在晚上使用软件的时间和频率。