晚间专注：这100款APP助您避免夜间干扰

100款夜间必备软件app

随着人们生活水平的提高，晚上使用手机已经成为了家常便饭。但是，晚上使用手机的习惯可能会对身体和心理造成一定的不良影响。所以，在夜间使用手机时，我们需要安装一些必备软件app来保护身体和心理。以下是100款夜间必备软件app。

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51吃瓜今日吃瓜入口是一款能够为用户提供最新最热的社会资讯和各种八卦消息的手机app。该app采用了人工智能算法，可以根据用户的兴趣爱好为其自动推荐相关资讯和消息，十分贴合用户需求。使用该app，用户可以在晚上娱乐之余追逐各种流行话题，舒缓心情。

100种晚上禁用的app大全

在晚上使用手机时，有一些app不仅不能起到舒缓心情的作用，反而可能会对身体和心理造成不良影响，因此需要禁用。以下是100种晚上禁用的app大全。

1.社交类app：微信、QQ、微博、陌陌、探探、Instagram、Facebook、Twitter等。这些app会让人不断地产生新鲜感，导致不愿意睡觉。

2.游戏类app：王者荣耀、和平精英、绝地求生、刺激战场、跑跑卡丁车、荒野行动、部落冲突、天天酷跑等。这些app容易让人沉迷其中，时间一长，不仅健康受到损害，还会影响工作学习。

3.视频类app：抖音、快手、腾讯视频、优酷、爱奇艺等。这些app会让人一不小心就浏览很多影片，导致劳累过度。

4.音乐类app：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等。这些app容易让人听得入迷，耽误睡眠。

5.购物类app：淘宝、京东、天猫、拼多多等。这些app容易勾起人们的购物欲望，而晚上购买东西本身就是一件浪费时间的事情。

总之，禁用这些app，让自己远离手机，是保护身体和心理健康的最好方法。