晚上不宜使用的100款App排行榜，让你的手机更健康

100种晚上禁用的App大全

随着智能手机的普及，我们在晚上使用手机的时间也逐渐增加。然而，在晚上使用某些App可能会影响睡眠质量，因此我们需要注意哪些App需要在睡前禁用。以下是100种晚上禁用的App大全。

社交媒体类App

在晚上使用社交媒体类App会让人感到兴奋和焦虑，影响睡眠质量。以下是禁用的一些社交媒体类App：

1. Facebook

2. Instagram

3. Twitter

4. Snapchat

5. TikTok

6. LinkedIn

新闻、娱乐类App

在晚上使用新闻、娱乐类App会让人过度兴奋和无法放松，导致难以入睡。以下是禁用的一些新闻、娱乐类App：

7. 头条新闻

8. 网易新闻

9. 搜狐新闻

10. 腾讯新闻

11. 爱奇艺

12. 芒果TV

13. 腾讯视频

14. 土豆视频

15. 优酷视频

16. 爱奇艺视频

17. 网易云音乐

18. QQ音乐

19. 天天快报

20. 网易云阅读

游戏类App

在晚上玩游戏会过度兴奋，导致难以入睡。以下是禁用的一些游戏类App：

21. 王者荣耀

22. 英雄联盟

23. 穿越火线

24. 绝地求生

25. 阴阳师

26. 明日方舟

27. 和平精英

28. 神武4

购物、理财类App

在晚上浏览购物、理财类App会让人过度兴奋和焦虑，导致难以入睡。以下是禁用的一些购物、理财类App：

29. 淘宝

30. 天猫

31. 京东

32. 苏宁易购

33. 支付宝

34. 微信支付

35. 余额宝

36. 挖财记账

37. 小猪理财

健身、减肥类App

在晚上使用健身、减肥类App会让人过度兴奋和焦虑，导致难以入睡。以下是禁用的一些健身、减肥类App：

38. Keep

39. 瑜伽入门

40. 食疗大师

41. 丰胸瘦腰

42. 产后恢复

43. 跑步达人

其他类App

以下是禁用的一些其他类App：

44. 相册

45. 拍照

46. 翻译

47. 字典

48. 计算器

49. 邮箱

50. 汽车之家

51. 房天下

52. 百度地图

53. 去哪儿旅行

54. Airbnb

55. 彩票

56. 名片识别

57. 投票

58. 网易公开课

59. 人人网

60. 新浪微博

61. 全民K歌

62. 网易云课堂

63. 有道云笔记

64. 谷歌翻译

65. 知乎

66. 今日头条

67. 美团

68. 大众点评

69. 58同城

70. 爱心树公益

71. 斗地主

72. 打牌

73. 百度贴吧

74. 360浏览器

75. QQ浏览器

76. UC浏览器

77. 微博

78. 陌陌

79. 微信

80. QQ

81. 钉钉

82. 网易邮箱

83. QQ邮箱

84. 京东金融

85. 阿里钱盾

86. 平安口袋银行

87. 大爱无疆公益

88. 小米金融

89. 银行App

90. 信用卡App

91. 微信公众号

92. 抖音

93. 微视

94. 全民小视频

95. 小红书

96. 咕咚

97. 美图秀秀

98. 美颜相机

99. AI修图

100. 照片压缩神器

100款夜间必备软件App

虽然有些App需要在晚上禁用，但有些App可以帮助我们放松和入睡。以下是100款夜间必备软件App：

1. Mindfulness

2. Sleep Cycle

3. Pzizz

4. Headspace

5. Pacifica

6. Relax Melodies

7. Calm

8. A Soft Murmur

9. Sleep Sounds

10. White Noise Lite

11. Baby Sleep Sounds

12. Twilight

13. Blue Light Filter

14. Dimly

15. Night Shift

16. f.lux

17. 安心睡眠闹钟

18. 睡眠助手

19. 懒人闹钟

20. SenSeq

21. Night Light

22. 蜻蜓FM

23. 故事FM

24. 猫耳FM

25. 网易云音乐

26. Relaxing Melodies

27. Ambient Music

28. Rain Sounds

29. Thunderstorm Sleep Sounds

30. Nature Sounds Relax and Sleep

31. Serenity

32. Pink Noise

33. Brown Noise

34. Relaxing Sounds

35. Deep Sleep

36. Lullabies Relax & Sleep Baby

37. 梦之蓝光波

38. 每日一画

39. 智慧星

40. 分享心情

41. 安心小助手

42. 睡眠羊百科

43. 耳环

44. 飞悦

45. 谷雨

46. 河马看书

47. 老爱听书

48. 看书

49. 眼保健操

50. 记单词

51. Duolingo

52. 外语趣读

53. 沙发拍卖

54. 手机天气预报

55. 流量统计

56. 知网学术搜索

57. 天眼查

58. 知识星球

59. Ctrl+F

60. 传纪

61. 网易公开课

62. 快捷健康

63. 唤醒计划

64. 持续专注定时器

65. HabitMinder

66. Simplenote

67. Light

68. Bandcamp

69. Insight Timer

70. Yoga Studio

71. Lumosity

72. Harmony

73. 老铁

74. 眼保健操

75. 白噪音

76. 音乐直播

77. 阿里健康

78. 明道

79. OneNote

80. 梦之声

81. Mood

82. Breathing Zone

83. iSleepEasy

84. AmbiScience

85. Lightning Bug

86. AutoSleep

87. Apple Health

88. Another Mind

89. Brain.fm

90. BrainWave Tuner

91. 自然醒闹钟

92. 单身汪

93. 紫贝壳Meditation

94. 股票池

95. 聚美优品

96. 莎莉公主

97. 果味睡眠

98. 珠宝排行榜

99. 钉盘

100. singworks

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51吃瓜今日吃瓜入口是一款新闻类App，其中包括了娱乐圈、体育、明星资讯、社会热点等多个板块。用户可以在这个App中获取最新的娱乐新闻、明星热门话题、体育比赛赛况等资讯，满足用户的看热闹心理。然而，由于许多新闻内容质量参差不齐，不利于睡眠，用户需要控制使用时间和适量获取新闻。