晚上不宜使用的100款软件大揭秘，健康生活从规避这些APP开始

51吃瓜今日吃瓜入口

前不久，一款名为“51吃瓜”的app一经推出，引发了众多网友的兴趣。这款app主打八卦新闻和娱乐花边，让人可以在吃瓜的同时获取最新的明星八卦和社会新闻。

使用“51吃瓜”app可以获得大量的最新流行八卦和娱乐资讯，而且操作简便，不用费心去找好看的消息。它也被称为“最好的娱乐新闻”app之一，带来的娱乐效果觉得自己置身大荧幕之中。

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉前不宜使用手机，使用手机时间长了，不仅会耗费视力，更会造成精神疲劳，影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全，可供参考。

社交类app，如微信、QQ等

电商类app，如淘宝、京东等

游戏类app，如王者荣耀、阴阳师等

综艺类app，如芒果TV、爱奇艺等

新闻类app，如今日头条、腾讯新闻等

短视频类app，如抖音、快手等

收音机类app，如喜马拉雅FM等

音乐类app，如QQ音乐、网易云音乐等

阅读类app，如起点、红袖等

健康类app，如计步器等

以上是100种晚上禁用的app大全，还有很多其他种类的app也需要谨慎使用。建议睡前不要使用手机，尽量让大脑处于放松状态，以便更好地入睡。

100款夜间必备软件app

夜间使用手机时，为了避免对眼睛造成伤害，也希望软件能够带来更好的使用体验，以下是100款夜间必备软件app，供大家参考。

夜间模式：如微信、QQ、淘宝等，可以自主开启夜间模式，更加适合晚间使用

阅读类app：如印象笔记、知乎等，双倍行距，黑底白字等，更加适合夜间阅读

熬夜神器：如番茄土豆、白噪声等，可以调整白噪声的大小，减轻睡眠时的压力

跑步计划：如Keep、Runtastic等，可以制定自己的锻炼计划，保证身体健康

放松音乐：如蓝桥、青砖、作曲家等，有助于放松身心，更好地进入睡眠状态

以上是100款夜间必备软件app，可以根据自己的需求来选择使用。在使用过程中，不要忘记自我保护，适度使用，健康使用。