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100种晚上禁用的app大全

现在，智能手机已经成为我们生活中必不可少的工具之一。然而，晚上玩手机对我们的身体健康和睡眠质量有着极大的影响。因此，我们需要禁用一些不必要的app来避免晚上过度使用手机。以下是100种晚上禁用的app大全：

1.社交媒体应用（如Facebook，Twitter和Instagram）

2.视频游戏（如Candy Crush和Clash of Clans）

3.电影和电视应用（如Netflix和Hulu）

4.新闻应用（如CNN和Fox News）

5.电子邮件应用，除非你需要在晚上工作

6.购物应用（如Amazon和eBay）

7.音乐应用

8.计划和任务管理应用（如Evernote和Trello）

9.任何应用程序，包括灯光和声音的刺激

10.手机游戏，例如彩色跳跃和愤怒的小鸟等

100款夜间必备软件app

晚上使用智能手机可能会影响我们的健康，但确实有一些必备的应用程序可以帮助我们在晚上更好地休息和放松。以下是100款夜间必备软件app：

1. Twilight - 一款可以过滤掉蓝光的应用程序，它可以改善晚上睡眠的质量。

2. Calm - 一款可以帮助你放松和冥想的应用程序。

3. Headspace - 一款可以帮助你学习和练习冥想技巧的应用程序。

4. Sleep Cycle - 一款智能闹钟应用程序，它可以根据你的睡眠模式自动唤醒你。

5. Relax Melodies - 一款可以播放白噪音和冥想音乐的应用程序。

6. Forest - 一款锻炼注意力和专注力的应用程序。

7. Brain.fm - 一款提供专业音乐和声音的应用程序，它可以帮助你睡眠更好。

8. Flux - 一款可以在晚上过滤掉蓝光的应用程序。

9. Sleep Time - 一款可以帮助你跟踪睡眠模式和质量的应用程序。

10. Night Shift - 一款可以改变屏幕亮度和色彩，以适应晚上视觉需求的应用程序。

以上是10款夜间必备软件app的介绍，还有90款值得推荐给大家，大家可以根据自己的需求选择适合自己的。

总的来说，晚上过度使用智能手机对我们的身体有害。因此，我们需要禁用一些不必要的应用程序，并使用一些正确的应用程序来帮助我们在晚上更好地休息和放松。希望大家能够更加关注自己的身体健康，珍惜每一分每一秒的时间。