一百款晚间禁用软件推荐大全，让晚上更健康安眠

100款夜间必备软件app

在晚上，随着黑暗的降临，如何安排好自己的时间？以下是夜间必备软件app，希望能为你带来更加有意义的夜晚。

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51吃瓜今日吃瓜入口是一个非常实用的手机app，可以让你时刻了解最新的资讯。无论是娱乐，体育还是时事新闻，推送的消息都非常及时。如果你想跟上时代的步伐，这个app绝对是你的首选。

100种晚上禁用的app大全

晚上我们需要更好的休息，但很多人不知道应该禁用哪些app，下面是100种晚上禁用的app大全，希望能够帮助到你。

1.社交媒体app。比如微博、微信、Facebook等等，这些app会让你时刻保持关注，对你的睡眠质量有很大影响。晚上最好不要使用。

2.游戏app。游戏极易让你沉迷其中，晚上玩游戏会让你难以入睡。

3.购物app。晚上购物会让你的心情变得兴奋，难以平静下来睡眠。

4.视频app。比如爱奇艺、优酷等等，看剧会让你睡眠时间延后。

5.新闻app。看新闻会让你意识到自己的时间已经很晚，进而影响睡眠。

总之，在晚上最好把这些容易让你兴奋的app禁用，让你更好的休息。

除了主要的三类app，还有很多其他的夜间必备app，比如白噪声app、睡前曲线app、冥想app等，这些app能够帮你更好的入睡。

总的来说，选择合适的夜间app能够极大的提升你的睡眠质量。希望你能够选择适合自己的夜间app和规律的生活作息，让你拥有更加健康的生活！