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35款优秀软件,帮你提高工作效率,并避免夜间手机干扰

35款优秀软件,帮你提高工作效率,并避免夜间手机干扰

软件更新时间: 2024-03-07 02:03:12 / 版本:V3.02.39 / 大小:112MB

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晚上睡觉前使用手机会影响睡眠质量,因此有些app在晚上最好不要使用。下面是100种晚上禁用的app大全: 1. 社交类app,如微信、QQ、微博等 2. 游戏类app,如王者荣耀、刺激战场等 3. 视频类app,如抖音、快手等 4. 阅读类app,如小说阅读器等 5. 新闻类app,如今日头条、搜狐新闻等 这些app都会刺激大脑,导致难以入睡。因此,在晚上最好不要使用这些app。

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夜间使用手机也是不可避免的,但是有些app可以帮助我们更好地度过夜晚。下面是100款夜间必备软件app: 1. 夜间模式app,如深夜模式、暗黑模式等 2. 自然声音app,如白噪音、雨声等 3. 冥想app,如Headspace、Calm等 4. 睡眠监测app,如Sleep Cycle、Pillow等 5. 阅读app,如Kindle、iReader等 这些app可以帮助我们更好地放松身心,提高睡眠质量。

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