软件更新时间： 2024-02-29 01:02:27 / 版本：V3.01.42 / 大小：127MB
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51吃瓜是一个最近非常火热的新闻聚合app，但是晚上使用此类app就很可能会影响睡眠。作为代替，下面列出了100个晚上禁用或是适合使用的app供大家参考。
晚上禁用的app是比较重要的，因为这些app可能对夜间的睡眠产生不良影响。以下是一些常见的晚上禁用的app：
1. 社交媒体应用，例如Facebook，Instagram，Twitter等
2. 游戏应用，例如王者荣耀，头脑王者等
3. 网上购物应用，例如淘宝，京东等
4. 大众点评，饿了么等订餐系统
5. 查询系统，例如地铁查询，旅游查询等
6. 谷歌地图，百度地图等导航应用
7. 股票交易应用
8. 新闻直播应用，例如今日头条，腾讯新闻等
9. 唱歌应用，例如全民k歌，KTV王等
10. 电视直播应用，例如芒果TV，腾讯视频等
以下是另外一些晚上禁用的app，这些app同样对睡眠质量产生明显影响：
11. 运动应用，例如Keep，FitBit等
12. 操作系统自带的游戏应用，例如微信内置接龙游戏等
13. 实时翻译应用，例如谷歌翻译，百度翻译等
14. 音乐应用，例如网易云音乐，QQ音乐等
15. 直播应用，例如斗鱼，虎牙等
16. 短视频应用，例如抖音，快手等
17. 工具应用，例如充电宝，浏览器等
18. 电子书阅读应用，例如Kindle，阅读等
19. 语言学习应用，例如Duolingo，Rosetta Stone等
20. 滴滴打车等打车软件
以下是另外一些晚上禁用的app，这些app同样对睡眠质量产生明显影响：
21. 照相机应用，将手机屏幕调暗可以去除过多的蓝光
22. 旅游应用，包括订机票和酒店或是导游服务
23. 录音应用，例如录制会议或音乐等
24. 暴力游戏应用，例如PUBG
25. 支付应用，例如支付宝，微信支付等
26. 养生应用，例如1号店，国美等
27. 社区应用，例如小区或大厦公告系统
28. 水印相机或照片美化类app
29. 转盘抽奖应用
30. 电子烟APP或吸烟辅助应用
以下是另外一些晚上禁用的app，这些app同样对睡眠质量产生明显影响：
31. 情感交友应用，例如陌陌，探探等
32. 屏保应用
33. 手机清理加速类app
34. VPN服务类app
35. 手机信用卡或是贷款类应用
36. 许愿瓶类应用，例如心愿实现等
37. 吸铁石类应用，例如让你拥有超能力的那些应用
38. 非法游戏或应用，如黄色网站等
39. 聚宝盆类应用
40. 拍黄片或是看黄片的应用
虽然有很多应用不能在晚上使用，但并不意味晚上不能使用任何应用。下面是一些夜间适合使用的app：
41. 黑暗模式应用，例如晚间阅读不用切换到白色模式
42. 计算器和笔记本应用，例如在床上写写画画或是算算账
43. 空气质量指数检测应用
44. 铃声和闹钟应用
45. 安静的游戏，例如一个字游戏，唱歌比赛等
46. 白噪音应用，帮助你入睡
47. 思维导图软件，例如Mindly等
48. 电子杂志应用，例如Zinio等
49. 像素风格游戏，例如魔方，俄罗斯方块等
50. 自然声音应用，如雨声，海浪声等
以下是一些夜间适合使用的app：
51. 绘画应用，例如Photoshop Sketch，Tayasui Sketches等
52. 睡眠追踪应用，例如Sleep Cycle，Pillow等
53. 艺术应用，例如有关古画书法等的应用
54. 语音聊天应用，例如Skype，WeChat等
55. 看电影或是电视剧应用，例如Netflix，HBO等
56. 生物钟复位应用，例如定时闹钟等，帮助保证均匀的生物钟
57. 麻将应用，例如真人在线同桌麻将等
58. 卡片游戏，例如炉石传说等
59. 互动类游戏，例如狼人杀等
60. 杂志应用，例如zhihu，时尚杂志等
以下是一些夜间适合使用的app：
61. 餐饮类应用，例如快餐店或者是ups和其他外卖应用
62. 美颜相机应用，帮助你拍出好看的照片
63. 精准天气应用，例如AccuWeather，天下天气等
64. 棋类游戏，像中国象棋和围棋等
65. 经济类应用，例如雪球，keakon等
66. 阅读应用，例如花瓣，福利吧
67. 瑜伽类应用，帮助你保持放松的心态
68. 时钟应用，例如做菜时的计时，放松倒计时等
69. 音乐播放器，睡前听着轻音乐入睡
70. 美食类应用，例如菜谱、健康饮食等
以下是一些夜间适合使用的app：
71. 诗词类应用，例如中国古典诗词等
72. 名人名言平台，例如BrainyQuote，Keep等
73. 外语学习应用，例如DuoLingo，Rosetta Stone等
74. 个人账单应用，帮助管理个人消费
75. 睡眠音乐应用，如莫扎特可以帮助睡眠
76. 语音记事本应用，在床上写写画画
77. 看书应用，例如Kindle，多看等
78. 电子钢琴应用，最初学习乐器
79. 聊天应用，和远房亲戚朋友聊天
80. 益智游戏，并且能放松心情的一些游戏
以下是一些夜间适合使用的app：
81. 日历应用，帮助备忘，管理私人事务
82. 银行类应用，管理自己的金融账户
83. 慢速跑应用，晚上散步
84. 电子邮件类应用，帮助管理邮件
85. 养宠物类应用，帮助培养宠物
86. 钓鱼游戏或养成类游戏应用，放松心情
87. 脚助应用或按摩应用，在床上按摩肌肉放松
88. 管理自己的学习应用，例如咕咚，小碎步等
89. 餐厅评论或旅游景点评论类应用
90. 电视遥控器，可以不用起床就可以控制电视
以下是一些夜间适合使用的app：
91. 翻拍抄写应用
92. 数独、像素鸟等益智游戏
93. 应急求助应用，例如120急救等
94. 歌曲制作或是录音应用，可以自己玩玩乐器
95. 图片处理应用，例如美图秀秀
96. 车载智能导航，提前规划地图，调节车灯等打造良好的驾车体验
97. 信用类应用，例如芝麻信用等
98. 听电台应用，例如bob北京，IT电台等
99. 电器遥控器，可以不用起床就可以控制电灯等
100. 播客应用，听听兴趣点
总之，不管你想要做什么，都会有适合晚上使用的app。但是，还是请注意晚上使用手机的时间和质量，以免影响健康。
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