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100种晚上禁用的app大全

晚上的时光，往往是人们放松休息的时刻。但是有些app可能会干扰你的睡眠和放松，下面列出100种晚上禁用的app大全。

社交媒体

社交媒体app让人们通过互联网连接交流，但是在晚上使用这些app会影响睡眠和休息。以下是晚上禁止使用的社交媒体app：

Facebook

Instagram

Twitter

TikTok

Snapchat

电子邮件

电子邮件app是人们工作和通讯的有效工具，但在晚上过度使用可能会产生不必要的压力和焦虑。以下是晚上禁止使用的电子邮件app：

Gmail

Outlook

Yahoo

新闻和娱乐

新闻和娱乐app可能会带来各种讯息和视听节目，但在晚上使用时对睡眠和身体健康可能会产生不利影响。以下是晚上禁止使用的新闻和娱乐app：

新浪新闻

今日头条

腾讯新闻

优酷视频

爱奇艺

购物和消费

购物和消费app是许多人夜间过度使用的原因之一，这使得他们花费更多的金钱。晚上使用这些app可能会导致消费冲动太强，影响身体健康。以下是晚上禁止使用的购物和消费app：

京东

天猫

淘宝

唯品会

美团

游戏和娱乐

晚间玩游戏很容易让人沉迷，而这也会影响到睡眠和休息。以下是晚上禁止使用的游戏和娱乐app：

王者荣耀

跑跑卡丁车

炉石传说

绝地求生

和平精英

移动银行

移动银行业务得到广泛应用，使得金融事务变得便捷。但是在晚上使用这些app可能会产生财务压力和压力，影响身体健康。以下是晚上禁止使用的移动银行app：

支付宝

微信支付

银联

100款夜间必备软件app

下面推荐100款夜间必备的软件app，它们能够让你在晚上更好地放松和休息。

1. 睡前冥想

这个应用可以帮助你冥想，从而放松身心，缓解睡眠不足。

2. 自然的声音

这个应用包含各种自然的声音，如鸟叫声、海浪声、风声等，能够让你放松身心。

3. 黑暗模式

这个应用能够在晚上为你提供更舒适的查看环境，避免刺眼的亮度干扰你的睡眠。

4. 智能灯泡

这个应用配合智能灯泡使用，可以根据个人喜好和时间段自动调节灯光亮度和色温，帮助你更好地准备入眠。

5. 蓝光过滤器

这个应用可以帮助你过滤电子设备的蓝光，避免影响睡眠质量。

6. 自然闹钟

这个应用可以让你被轻柔的、渐渐增大的自然声音唤醒，避免过于强烈的警铃声对身体造成打击。

7. 白噪声

这个应用包括大量的白噪声，以减少环境中的干扰，让你更好地放松休息。

8. 智能手机收集器

这个应用可以在一定时间后，将智能手机部分屏幕内容变暗，以强制用户放下手机并准备休息。

9. 防止失眠

这个应用配有帮助你入眠的音乐，可以让你在晚上更容易入睡。

10. 计时器

这个应用可以帮助你在睡觉前规划好时间，避免睡过头而影响第二天的起床时间。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个关注选美比赛和演艺圈绯闻的网站。以下是51吃瓜今日吃瓜的入口：

选美比赛新闻

明星绯闻报道

珍奇怪谈

生活娱乐头条

实事闲话

调查和研究表明，过度关注选美比赛和明星绯闻容易产生浮躁和焦虑。足够的休息和睡眠对身体健康和心理健康非常重要。因此，使用晚上禁用的app，比如51吃瓜，将有助于人们更好地休息和放松。