100款晚间禁用APP推荐，让你告别手机成瘾，享受优质夜晚生活

51吃瓜今日吃瓜入口

在这个信息爆炸的时代，每天都有很多重要的新闻和事件发生，作为普通人，我们很难得知所有的信息，于是就有了各种吃瓜方式，其中最流行的就是51吃瓜。

51吃瓜是一个新闻资讯类App，汇集了国内外各种新闻、热点、八卦、娱乐新闻等丰富内容，让用户可以一站式获取最具价值的新闻信息。

除了新闻外，51吃瓜还推出了各种互动功能，用户可以在App内参与各种话题讨论、抽奖等活动，让用户更好地了解时事动态。

晚上禁用的App大全

在晚上睡觉前使用手机成为一种不健康的生活方式，这不仅会影响睡眠质量，而且可能会引发多种健康问题。

以下是禁用的App大全：

社交类App，例如微信、QQ等

游戏类App，例如王者荣耀等

音乐类App，例如网易云音乐等

阅读类App，例如简书、知乎等

购物类App，例如淘宝、京东等

我们建议在晚上睡前，尽量避免使用这些App，不仅可以保证睡眠质量，还能保护眼睛健康，让我们的生活更加健康自然。

夜间必备软件App

除了禁用App，我们还需要一些夜间必备软件，这些软件可以帮助我们更好地休息和保障我们的健康。

以下是夜间必备软件App大全：

滴答清单：可以让我们写下一天要做的事情，并且进行时间安排，让我们的生活更有规律

睡眠监测：可以监测我们的睡眠质量，并提供一些睡眠建议

白噪音：可以帮助我们放松身心，让我们更容易进入睡眠状态

晨光：可以根据我们的睡眠时间提供相应的光线，帮助我们更好地保持睡眠节律

智能闹钟：可以根据我们的睡眠状态和身体情况，给出最佳的起床时间和方式

这些夜间必备软件可以帮助我们更好地管理时间和健康，让每一天都能充满能量。