软件更新时间： 2024-02-29 04:02:45 / 版本：V3.04.38 / 大小：145MB
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晚上是人们休息的时间，但也是手机APP使用过多的时间。为此，以下列举了100款不宜在晚上使用的APP以及100款夜间必备的APP，希望对大家有所帮助。
1.社交类APP：晚上使用社交类APP容易联想到一些不健康的内容，也容易导致夜晚的烦躁和情绪波动。
2.游戏类APP：夜晚玩游戏容易让人兴奋难以入睡。
3.电子书阅读APP：夜晚阅读电子书容易损伤视力。
4.在线电影APP：晚上看电影易使人产生不良情绪。
5.新闻资讯APP：晚上看新闻容易让人焦虑不安。
6.购物类APP：夜间购物容易让人冲动消费，破坏财务计划。
7.音乐播放APP：晚上听音乐会影响睡眠质量。
8.健身类APP：晚上过度运动会导致失眠。
9.财经理财APP：晚上浏览理财信息会让人心神不宁、失眠。
10.直播类APP：晚上直播可能存在内容不健康的情况，对身心健康不利。
11.语音聊天APP：晚上语音聊天易打扰周围人休息。
12.手机浏览器：晚上浏览网页容易产生兴奋，破坏睡眠。
13.闲逛APP：晚上闲逛容易浪费时间。
14.视频会议APP：晚上开会易打扰他人休息。
15.酒水配送APP：晚上饮酒容易导致失眠、做出不理智的决定。
16.租房APP：晚上租房可能被坑骗。
17.招聘APP：晚上求职会容易让人焦虑而失眠。
18.保险类APP：晚上保险购买容易冲动消费。
19.股票投资APP：晚上关注股市会让人心情烦躁、失眠。
20.旅游APP：晚上安排旅游行程会使人兴奋而难以入睡。
21.美食类APP：晚上看美食会让人口水直流、难以入睡。
22.交通出行APP：晚上查询交通信息会让人心情烦躁、失眠。
23.健康管理APP：晚上关注健康容易使人焦虑而注重细节。
24.体育运动APP：晚上运动会导致心跳加快、难以入睡。
25.医疗信息APP：晚上查询医疗信息容易让人产生不适。
26.云盘类APP：晚上备份数据容易让人浪费时间。
27.广告类APP：晚上接收广告容易让人烦躁、失眠。
28.兴趣爱好APP：晚上看兴趣爱好类内容容易让人兴奋，难以入睡。
29.收藏资料APP：晚上收藏资料容易让人失去时间意识。
30.短视频APP：晚上看短视频容易浪费时间。
31.翻译类APP：晚上翻译容易让人感到吃力。
32.笔记类APP：晚上做笔记可能导致失眠。
33.天气预报APP：晚上查看天气信息容易让人心神不宁。
34.母婴类APP：晚上看母婴类APP容易让人担忧，情绪不稳定。
35.团购类APP：晚上团购容易让人冲动消费，破坏财务计划。
36.手机美化APP：晚上过多使用手机美化APP易导致手机使用习惯不良。
37.应用商店：晚上过多逛应用商店易浪费时间。
38.网购类APP：夜间购物容易让人冲动消费，破坏财务计划。
39.人脸识别类APP：晚上过多使用人脸识别类APP容易使人感到不安全。
40.二次元APP：晚上看二次元内容容易过度兴奋、失眠。
41.汽车应用APP：晚上过多浏览汽车应用容易让人烦躁、失眠。
42.教育培训APP：晚上过多学习容易让人产生焦虑情绪。
43.美容美妆APP：晚上使用美容美妆APP可能影响睡眠。
44.语言学习APP：晚上学习语言可能导致失眠。
45.婚恋交友APP：晚上使用婚恋交友APP容易让人感到孤独、失望。
46.地图导航APP：晚上看地图导航容易烦躁、失眠。
47.快递物流APP：晚上查看快递信息舒缓度低，容易引起心理不适。
48.围绕美食的APP：晚上看围绕美食的APP容易让人兴奋、失眠。
49.图片社区APP：晚上看图片社区容易浪费时间。
50.票务服务APP：晚上买票容易冲动消费，破坏财务计划。
51.人才招聘APP：晚上找工作会产生焦虑、失眠。
1.零时：专为打造良好睡眠环境的APP，内含多款专属白噪音以及环境音乐，能帮助用户快速安稳睡眠。
2.黑暗模式：将显示屏颜色反转，减少有害光线对眼睛的刺激，缓解眼疲劳，更好保护眼睛。
3.极简睡眠：根据用户晚上早上的睡眠节律，为用户定制个性化的睡眠时间表及提醒。
4.掌上医院：夜间有突发疾病可查询就医相关信息。
5.喜马拉雅：夜间播放音乐、白噪音、脑波音乐等助眠内容。
6.微信读书：夜间阅读的专属模式，将屏幕的蓝色光线调节为暖色，减少对眼睛的刺激。
7.闲鱼：夜间可以查看闲置商品等等。
8.阅读模式：通过调节手机屏幕的亮度和色调等参数，让用户体验更加护眼的阅读环境。
9.票务通：在线购票与取票，减少排队等候时间。
10.微信：夜间关闭通知提示，减少对休息的干扰。
11.小睡眠：后台运行，用户设定时间间隔，生成专属网络电台，帮助用户快速入睡。
12.备忘录：用户可以在夜间记录一些重要的事项，明天就不会忘了。
13.卡包：夜间查询各种券码信息，方便使用。
14.小米运动：夜间作息状态算法，充分利用优惠时间跑步或走路。
15.剪贴板：夜间复制需要的资料，明天就不用再去查找。
16.简书：用户在夜间可以畅读佳作，获取知识与美感的享受。
17.阿里钉钉：夜间不接收任何信息，减少打扰并更好的保护个人隐私。
18.淘宝：夜间购物将更为方便。
19.哔哩哔哩：用户在夜间可观看学习类视频，体验黑暗模式，减少对眼睛的刺激。
20.熊猫直播：夜间收看互联网热门节目。
21.有道翻译：夜间使用翻译APP可帮助用户搜索并理解生词用法。
22.芒果TV：用户在夜间可收看一些热门综艺、电视剧、电影等。
23.网易云音乐：收听夜间白噪音，帮助容易失眠、焦虑的用户快速安睡。
24.趣头条：持续阅读太阳系对人体生理功能有影响，使用头条新闻APP可保护视力、牵制卧躺时间。
25.百度贴吧：用户在夜间可查阅各种兴趣贴吧。
26.QQ：夜间关闭通知提示，减少打扰并有助于入睡。
27.香哈菜谱：夜间查看菜谱并记录，方便明日做菜用。
28.有道词典：夜间使用的词典APP，可以帮助用户梳理笔记、理解文章，更好的入睡前学习。
29.WPS：夜间可边看边编辑文件。
30.微博：夜间阅读感兴趣的事物，缓解疲乏，增加愉悦度。
31.百度地图：夜间查询交通状况，方便出行。
32.墨迹天气：夜间查看天气情况，减少出行风险。
33.携程旅行：夜间计划行程并预订，方便明天出行。
34.口碑：夜间查询餐馆等服务评价，更好的规划出行。
35.网易公开课：夜间收听公开课，方便消化和自我提升，减轻压力和抑郁。
36.豆瓣：夜间阅读纪录片、电影与书籍等。借此放松心情，获得身心平衡。
37.火车票：夜间检查票务信息，方便出行安排。
38.支付宝：夜间管理财务，出门旅游或出差前可完成各项付款。
39.知乎：夜间收听知名专家和名人的文章，更好的帮助自我提升。
40.优酷视频：夜间收看优质青少年、成长类视频，获得情感指导与专业指引。
41.大众点评：夜间查找吃饭、娱乐等相关的评价信息，更好的规划出行计划。
42.小米智能家居：夜间远程控制智能家居免去不必要的繁琐，为明日做好准备。
43.走路赚钱：夜间健身闲暇时间赚钱，更好的利用时间，获得经济支援。
44.考虫：夜间利用健康的学习工具进行教育学习，减轻学习压力，提升知识水平。
45.王者荣耀：夜间体验单机游戏，增加娱乐和放松的时刻。
46.立方订房：夜间计划出行酒店等住宿信息，方便出行计划安排。
47.学习强国：夜间学习相关政治文化相关知识，更好的提升个人素养与知识水平。
48.智慧城市：夜间智能助手，更好的管理各种日常事务。
49.海尔U+：夜间智能操控家居，轻松管理智能家居、家电等。
50.联通营业厅：夜间查询号码信息，方便后续工作安排。
51.优信二手车：在夜间查看二手车相关信息，方便购买。
晚上禁用APP的原
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