后院露营第一季未增减
《后院露营》是一档现实生活类节目，第一季于2018年4月13日在江苏卫视首播。这档节目的特点是将明星放入户外环境中，从而展现他们艰苦卓绝的生存之道。在第一季中，主持人张国立和七位明星嘉宾共同挑战“后院露营”。
在整个节目中，每位嘉宾都需要在户外环境中自己找水源、做饭、搭帐篷等生存动作。同时，嘉宾之间也需要相互协作，共同度过严峻的挑战。第一季中，明星嘉宾包括：马思纯、俞飞鸿、霍思燕、张译、杨采妮、黄晓明、张一山。
后营露营无增减
在第一季《后院露营》中，露营地点选在了吉林延边。这个地方有着美丽的自然风光，同时也给嘉宾们带来了极大的挑战和考验。
节目中不仅有搭帐篷的环节，还有要求嘉宾自己找水源、采摘食材并制作饭菜等任务。众多的挑战让嘉宾们在自然环境中更好地体验了生活的本质。
节目中，每一位嘉宾在参加任务时都做出了自己的贡献。其中，俞飞鸿和杨采妮两位女嘉宾在采摘蘑菇和制作饭菜方面表现得十分出色。
后厨完整版在线观看免费
现在，网上已经可以免费观看到《后院露营》的完整版厨房环节。这一环节设在露营地周围约五公里的一个菜市场，由张国立带领嘉宾们购买下一餐的食材，并组织嘉宾们共同制作。
在这一环节中，嘉宾们需要自己选购食材，从中挑选出适合做饭的食材。而厨房中大火炒菜的情景也是这一环节的亮点之一。
网上可以搜索到《后院露营》的完整版，观众可以通过这种方式更全面地了解节目的情节和嘉宾们的表现。
呼吸过度未增减动慢4.5
在参加整个节目的过程中，嘉宾们都需要适应严峻的户外环境。而随着锻炼的加深，嘉宾们开始尝试各种户外运动，比如折叠自行车、滑板和攀岩等。
在嘉宾们尝试攀岩时，张一山因为大力呼吸过度而需要休息。这一幕也提示着我们，要在户外环境中保持正确的呼吸方式，否则可能会对自己造成一定的伤害。
加入户外运动也是节目的一个亮点，不仅可以锻炼身体，还可以让嘉宾们更好地适应自然环境。
