夜晚加班备好备忘录！- 网络软件用户常用功能解析

夜间请准备好纸巾——电视剧推荐

夜晚有时候是一个人静下来的时间，而电视剧是很好的伴侣。在这里，我向大家推荐一部近期备受关注的电视剧：“夜城赋”。

该剧以搜救队为主题，讲述了他们在夜间执勤中发生的各种故事，充满刺激和紧张感。剧情紧凑、画面精良，让人不禁沉迷其中。而且，该剧现在还可以免费高清在线观看，不用担心没有资源。

野兽的夜晚——一部让人印象深刻的电影

在电影界，也有一部让人印象深刻的作品，叫做《野兽的夜晚》。该片讲述了一个专业摄影师遇到了一只凶猛野兽的故事。

电影情节扣人心弦，特效精良，将观众带入恐怖的氛围。虽然电影时长只有短短90分钟，但对于喜欢惊险的人来说，这90分钟是不容错过的。

忘不掉的前任——感性回忆

回忆与过去的恋人之间的情感，总是让人难以忘怀。即使美好的回忆让人在想起时感到心碎，但我们还是希望重温从前的情感。

电影《忘不掉的前任》就是这样一部充满感性的电影。影片主要讲述了男主角在回忆往事时遇到前女友的故事。情感纠葛让人沉醉其中，可谓是一部适合夜晚打发时间的好片。

夜里禁用的十大软件——合理利用手机时间

夜间过度使用手机对身体健康不利，因此我们需要合理利用这段时间。这里向大家介绍夜里禁止使用的十款软件。

1.游戏类应用：为了睡眠质量和身体健康，晚上不要玩游戏。

2.社交软件：过度使用社交软件会让人失去睡眠。

3.互联网浏览器：夜晚的网络世界充满无穷的信息，但浏览器会让人不安宁。

4.电子书阅读器：虽然看书是一个好的放松方式，但夜晚不宜过度阅读。

5.新闻客户端：互联网上的新闻越来越残酷，夜晚不宜过于关注。

6.音乐播放器：如果你在夜间没有睡意，那么听周围的声音，放松自己。

7.育儿类应用：父母们需要在夜间保持清晰头脑，不能让应用程序分散注意力。

8.健身软件：虽然健身很重要，但晚上不适合过度运动。

9.电商APP：晚上应该让自己放松，而逛淘宝不是好的方式。

10.彩票类应用：晚上玩彩票或者购买彩票是毫无意义的

夜里禁用软件的18种功能——不好的夜间习惯

在以上禁用软件中，很多应用程序往往会让人养成一些不良的夜间习惯。在此向大家介绍18种不好的夜间习惯。

1.嫖资讯挪到夜晚浏览

2.通过APP或者浏览器寻找刺激，甚至赌博等问题

3.过度沉迷社交平台追求空虚的点赞和评论，时间容易过长

4.加班或者着迷工作，时间容易过长，可能会影响到睡眠

5.凝视电子屏幕长达数小时，会影响睡眠和眼睛健康

6.放松太晚，会影响睡眠质量

7.和别人频繁聊天会影响睡眠和身体健康

8.不吃或者吃太多会影响身体健康

9.过度使用手机会影响视力和身体健康

10.喝酒或者抽烟会影响身体健康

11.晚饭吃油腻的食物不利于身体健康

12.训练赛马、网络下注等容易花费时间和金钱

13.沉迷麻将等卡牌游戏，不能认真睡眠

14.过度追求流行文化和娱乐，时间容易过长

15.夜间看电影或者打游戏，容易影响睡眠

16.夜里吃极甜食物容易引起肥胖和糖尿病

17.夜间喝咖啡或者饮料会影响睡眠

18.偏重“夜猫子”生活的节奏，会影响健康和睡眠质量

结语

以上是本文对夜间的各种活动做出的一些介绍，希望大家在夜晚能够有一个充实而健康的生活方式，不让夜晚成为浪费时间的夜间。如果大家有什么好的夜晚打发时间的方法，也欢迎在评论区分享。