软件小知识：绝不能在夜间使用的100款App全解析

100种晚上禁用的app大全

晚上，我们需要一些放松的方法去降低自己的压力和焦虑。但是不是所有的App都适合在晚上使用。以下是一些应该在晚上禁用的App，让我们来一起看看。

社交媒体类

社交媒体类App经常占据着我们的时间，但是晚上使用这些App会让我们更轻易受到信息的干扰和影响。以下是应该避免在晚上使用的社交媒体类App：

1. 脸书(Facebook)

2. 推特(Twitter)

3. 微博

4. Snapchat

5. Instagram

新闻类

尽管我们需要了解最新新闻，但是晚上过度的关注新闻可能会增加我们的紧张感，影响我们的睡眠。以下是应该避免在晚上浏览的新闻类App：

1. 新浪新闻

2. 头条新闻

3. 搜狐新闻

4. 凤凰新闻

5. 彩贝新闻

游戏类

过度使用游戏类App，尤其是在晚上，可能会让我们睡眠质量下降。以下是应该避免在晚上使用的游戏类App：

1. 王者荣耀

2. 英雄联盟

3. 炉石传说

4. 和平精英

5. 阴阳师

购物类

在晚上购物的食欲和物欲很容易被刺激，这可能会促使我们进行过度消费。以下是应该避免在晚上使用的购物类App：

1. 淘宝

2. 京东

3. 美团外卖

4. 美团

5. 支付宝

其他App

除了以上几类，还有一些App不适合在晚上使用，这些App的使用可能会影响我们的睡眠质量和生活品质。以下是一些其他必须禁用的App：

1. 音乐类App

2. 视频类App

3. 电子书类App

4. 手机相机

5. 学习类App

100款夜间必备软件app

我们晚上也需要一些应用来帮助我们放松和减压。以下是一些适合在晚上使用的App，希望能为你的夜晚生活带来一些思路和更好的体验。

美容护肤类

在晚上，一些美容护肤类App可以帮助我们更好地放松和减压。以下是适合在晚上使用的美容护肤类App：

1. 美颜相机

2. 快手美妆

3. Faceu

4. 我的美丽日记

5. 珂诺私享

冥想类

冥想被证明可以帮助我们放松和减轻焦虑。以下是适合晚上使用的冥想类App：

1. Calm

2. Headspace

3. Insight Timer

4. Breethe

5. Meditation Studio

白噪音类

白噪音可以帮助我们更好地入睡和保持睡眠状态。以下是适合在晚上使用的白噪音类App：

1. Sleepo

2. White Noise

3. Relax Melodies

4. Rain Rain Sleep Sounds

5. Noisli

健身类

晚上健身可以帮助我们减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。以下是适合在晚上使用的健身类App：

1. Nike Training Club

2. 7 Minute Workout

3. FitOn

4. Yoga Studio

5. Sworkit

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除了上述两类，我们晚上也需要一些娱乐的方式来休闲放松，下面是一个很有趣的选择，让你在晚上也能够玩得开心起来。

1. 斗地主

2. 王者荣耀

3. 炉石传说

4. 德州扑克

5. 捕鱼达人

不过使用这些App时也需要注意保护眼睛，适当控制使用时间，这样才能保证良好的睡眠和身心健康。