100款晚间不宜使用的软件详细解析，警惕手机APP对生活质量的影响

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100种晚上禁用的app大全

晚上是人们放松身心的时候，但某些应用程序可能会影响你的健康。以下是100种应该晚上禁用的应用程序：

社交应用程序

工作应用程序

电子邮件应用程序

新闻应用程序

游戏应用程序

视频应用程序

音乐应用程序

租房应用程序

购物应用程序

金融应用程序

健身应用程序

交通应用程序

旅行应用程序

相册应用程序

天气应用程序

图书应用程序

以上应用程序可能会对你的睡眠和身体健康造成不利影响。

100款夜间必备软件app

夜间是放松身心，缓解工作压力的最佳时刻。以下是100款夜间必备软件：

冥想应用程序

白噪音应用程序

自然声音应用程序

音乐播放器应用程序

睡眠监测应用程序

手机轻量化应用程序

阅读应用程序

打字练习应用程序

备忘录应用程序

灯光控制应用程序

以上应用程序可以帮助你放松身心，提高睡眠质量。