51吃瓜今日吃瓜入口
在晚上，很多人习惯玩手机到很晚，但是有些app可能会对我们的健康、情绪以及生活产生不好的影响。以下是100种晚上禁用的app大全以及100款夜间必备软件app。
晚上禁用的App
1.电商app
2.社交app
3.新闻app
4.游戏app
5.直播app
6.音乐app
7.视频app
8.美颜相机app
9.刷题app
10.小说app
......
这些app会让我们很容易失眠、情绪波动、浪费时间等，建议在睡前尽可能禁用这些app，避免对生活产生不好的影响。
夜间必备软件app
1.良心闹钟
2.睡眠监测app
3.夜间模式app
4.冥想app
5.能量番茄钟app
6.白噪音app
7.天气预报app
8.知识问答app
9.早起计划app
10.日记app
......
这些app可以帮助我们保持好的作息时间、优质的睡眠、愉悦的情绪、高效的学习和工作等。建议在晚上使用这些app，有助于提高我们的生活质量。
总之，在晚上，我们需要时刻注意自己使用手机和app的时间和频率，合理规划自己的时间，才能拥有健康、高效、愉悦的生活。
