软件更新时间： 2024-03-21 01:03:04 / 版本：V3.01.35 / 大小：104MB
详情内容
无论是白天还是晚上，吃瓜都是一种娱乐方式。但是夜晚使用手机，除了影响健康外还会让我们浪费时间。因此，在这里列出100种禁用晚上的app和100款夜间必备软件app，让你的夜晚更加健康、有意义。
1. 微信。
2. QQ。
3. 抖音。
4. 快手。
5. 知乎。
6. 新浪微博。
7. 搜狗输入法。
8. 猫眼电影。
9. 摩拜单车。
10. Ofo单车。
11. 美团外卖。
12. 饿了么。
13. 快递100。
14. 滴滴打车。
15. 飞猪旅行。
16. 携程旅行。
17. 58同城。
18. 百度地图。
19. Google地图。
20. 人人视频。
这些app往往会让人沉迷，而且使用的是手机屏幕，对眼睛的伤害更大。因此，晚上使用这些app，会让你的身心健康遭受双重打击。
1. Kindle。
2. Audible。
3. 超级课程表。
4. 闹钟。
5. 暗夜模式。
6. 夜间模式。
7. 智能手环app。
8. 集体健身app。
9. 运动健身app。
10. 日记app。
11. 睡眠监测app。
12. 签到打卡app。
13. 支付宝。
14. 微信支付。
15. 闲鱼。
16. 二手交易app。
17. 搜狗阅读。
18. 腾讯新闻。
19. 头条新闻。
20. 快递查询app。
这些app可以让你的夜晚更加健康有意义，而且它们多数都是文字、音频类的app，对眼睛的伤害相对较小。而且一些健身、睡眠监测的app，可以让你更好的管理睡眠质量。
1. 少用屏幕。
2. 控制使用时间。
3. 使用暗夜模式。
4. 调整屏幕亮度。
5. 使用蓝光屏幕。
在使用app时，我们首先要了解app功能，只有在了解功能的情况下才能够更好的使用app。其次，我们还要对app使用时的注意事项有一定的了解。比如，对于强光屏幕，建议在使用时调整拜访度并使用蓝光屏幕，可以减轻眼睛的负担。
总之，对于我们来说，手机在日常生活中已经成为了伴侣，甚至是朋友。我们需要养成正确的手机使用习惯，同时也需要控制手机对我们健康的负面影响。
同类内容
最新更新游戏换一换
热门专题推荐MORE +
