软件更新时间： 2024-03-21 02:03:20 / 版本：V3.02.23 / 大小：120MB
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晚上熬夜或者难以入眠时，有些应用可以帮助你度过难关。这里是推荐的100款夜间必备软件app。
Headspace是一款冥想应用。通过按照指示进行呼吸操和冥想，使你轻松进入睡眠状态。
White Noise可以播放自然环境的声音，例如海浪、雨滴、蝉鸣等，可以帮助你放松身心。
Sleep Cycle可以记录你的睡眠状态，了解你的自然睡眠模式，让你更好地掌握睡眠规律。
f.lux可以调节屏幕颜色的温度，减少蓝光对眼睛的刺激，保护眼睛健康。
Pzizz使用专业的声音和音乐来帮助你放松和入睡。
Twilight同样是一款可以调节屏幕颜色的应用，通过减少蓝光来提高睡眠质量。
Rain Rain Sleep Sounds可以播放各式各样的雨声和其他自然环境的声音，让你感受到安心和放松。
Calm是一款冥想和放松的应用，它提供了各种冥想练习和舒缓的音乐。
Noisli是一款声音背景应用。通过播放自然环境的声音，Noisli可以帮助你放松身心，入眠。
Inner Balance是一款心率监测应用，它可以帮助你通过心率控制呼吸，从而放松身心。
夜间阅读可以帮助你入眠，而Kindle应用可以让你在床上轻松阅读，而不会使眼睛感到疲劳。
听着喜爱的播客，可以帮助你轻松进入睡眠状态。
Sleep Better可以记录你的睡眠状态和环境，帮助你更好地掌握自己的睡眠质量。
Sleep Sounds提供了各种自然环境的声音，包括海浪、雨声等，可以帮助你放松身心，更易入眠。
Nature Sounds Relax and Sleep以自然环境和白噪声的声音作为背景，可以帮助你放松和入眠。
SleepTown是一个睡眠规律锻炼应用，为自己设定锻炼目标和时间，睡前使用该应用，既可以放松又能保持锻炼规律。
当你躺在床上想看一些文章时，使用Pocket便可以简便快捷地将其收藏下来。
Sleep as Android是一个引入了智能睡眠周期算法的应用程序，它结合了其他自然声音和睡眠跟踪功能，旨在带来更加良好的睡眠。
Harvest可以追踪你的日程表和时间花费，帮助你更好地计划时间。
MyFitnessPal是一款健康饮食跟踪应用，它可以帮助你更好地管理你的饮食和营养摄入。
Heads Up是一款益智游戏，可以在躺在床上时带来一些乐趣。
Alarmy是一个强大的闹钟应用，它可以帮助你在早晨更轻松地从床上起床。
ColorNote是一款备忘录应用，你可以在睡眠挡中记录一些重要的想法和信息。
无论是观看电影或电视节目，Netflix都是一个娱乐休闲的好去处。
Lumosity是一个大脑训练应用，它可以让你在睡眠前进行大脑训练，更好地掌握你的大脑工作方式。
Nuzzel可以帮助你找到与你的兴趣相关的新闻，是一个非常好的信息聚合应用。
Dragon Anywhere是一款语音识别应用，可以让你轻松记录想法，而不必使用键盘。
纽约时报是世界上最著名的报纸之一。为了躺在床上读纽约时报，你可以使用它的应用程序。
Evernote是一款备忘和笔记应用。你可以在躺在床上时记录一些想法和事项。
TED是一个教育性的应用，提供了来自世界各地最聪明、有趣的人的演讲和演示。
Sleep Time是一款睡眠监测应用。它可以追踪你的睡眠周期，提供建议你更好的睡眠方案。
Spotify是一个音乐流媒体应用，可以播放你喜欢的歌曲，轻松放松并入眠。
VSCO是一款优秀的照片编辑应用，你可以在睡前编辑照片并在社交网络上分享。
Pocket Casts是一款优秀的播客应用，它提供了各种有趣的播客节目，是每晚必备的应用之一。
Dream Talk Recorder可以帮助你记录你的梦话，让你更好的掌握你的精神状态。
Swype Keyboard是一款拼音输入法，让你在躺在床上的时候更轻松输入。
The Mindfulness App是一款冥想应用，可以帮助你清空思维，让你更好地入睡。
IFTTT是一个强大的自动化应用程序，可以更好地管理你的时间和日常任务。
A Soft Murmur是一款可定制的白噪声播放器，你可以调整音量和声音以帮助你入睡。
Google Keep是一款备忘录应用，可以在躺在床上时记录一些重要的信息。
Happy Cow可以帮助你找到当地的素食餐馆和咖啡店，让你更好地享受美食。
Sam Harris是一位哲学家和科学家，他的应用程序提供了各种各样的演讲和辩论。
Insight Timer是一款冥想应用，和头脑清晰的声音一起可以帮助你深度冥想和放松。
Slack是一款办公软件，它可以帮助你和你的团队保持联系，即使是在晚上也没关系。
Duolingo是一个学习新语言的应用，你可以在躺在床上的时候学习新的单词和短语。
Grammarly是一个语法和拼写检查应用程序，它可以帮助你更轻松地准确地写字。
Brain.fm可以帮助你进入放松状态，它使用一种特殊的声音和音乐来调整你的大脑频率。
Mint是一款财务管理应用，它可以帮助你更好的掌握你的日常支出。
Tide是一款冥想和放松应用，它提供了各种深度放松和冥想的音效和配乐。
Timehop是一款回忆应用，它会提醒你过去的一年。
如今的社交媒体让我们随时随地了解世界上的一切，51吃瓜今日吃瓜入口可以让你在家躺在床上的时候，也能够了解最新的社交新闻和八卦。
有些应用程序可能会干扰你的睡眠，这里是100种晚上禁用的应用程序。
社交媒体和聊天应用程序，如Facebook和Facebook Messenger，可能会干扰你的睡眠。推迟使用它们的时间，让你更轻松入眠。
Instagram是一个非常流行的社交媒体应用程序，你可以通过调整用它的时间来保持睡眠。
TikTok是一个极其流行的短视频应用程序，它提供了无限量的内容，很容易让你失去睡眠时间。
Twitter是另一个流行的社交媒体应用程序，你可以通过暂停使用来帮助你更好地入睡。
Reddit是另一个聊天和社交媒体应用程序，你可以通过控制使用的时间来更好地掌握你的睡眠。
YouTube是一种灵活的视频应用程序，但如果你没有小心，也可能会影响你的睡眠。
WhatsApp是一款非常流行的聊天应用程序，尽可能不要在睡前使用它，以避免睡眠被打扰。
Snapchat是另一个流行的聊天应用程序，但建议你在睡前尽量不要使用它，以避免干扰睡眠。
一些游戏，如Candy Crush，可能会让你过度沉迷，让你自觉保持距离，以便更好地睡眠。
Clash of Clans是另一个受欢迎的游戏，你应该避免在睡觉前使用它。
Words With Friends是另一个有趣的游戏，但要避免在睡前使用它，以避免影响你的睡眠。
类似Puzzle and Dragons的游戏也应该避免在睡前使用，以避免在睡眠中占用太多时间。
一些与Candy Crush类似的游戏，如Candy Crush Soda Saga，你应该尽量避免在睡觉前玩，以保持良好的睡眠规律。
Farmville 2是一个农场模拟游戏，但请确保你在睡前没有使用它。
Temple Run是一款受欢迎的移动游戏，要避免在睡前游玩，以确保你得到足够的睡眠时间。
另一个与Candy Crush相似，且不推荐在晚上使用的游戏是Candy Crush Jelly Saga。
Clash Royale是另一个流行的游戏，你应
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