软件爱好者必看！这些软件千万不要在晚上使用，防止影响健康！

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款专注于娱乐八卦资讯的手机应用，它是获取各种热点新闻的最佳入口之一。不仅可以浏览全网最新最全面的八卦新闻，还可以参与热门话题的讨论及互动，在这里可以更好的社交聊天交流。

100种晚上禁用的app大全

很多人在睡觉前喜欢翻手机，但其实很多app会对健康产生影响,特别是睡眠质量。下面是100种晚上禁用的app大全：

1.社交聊天app；

2.游戏app；

3.购物app；

4.视频app（会刺激大脑）；

5.新闻app（会让你产生掉队焦虑）；

6.工作相关app（别把工作带回家）；

7.学习app（会让你更加焦虑）；

8.浏览器app（没完没了的查找信息）；

9.音乐app（容易导致兴奋）；

10.计算器app等。

睡前玩手机不可取，晚上禁用这些app可以让你更好地进入睡眠状态。

100款夜间必备软件app

夜间使用手机，除了晚上禁用一些app之外，还可以下载一些特别为夜间使用而设计的软件，这些软件能够有效保护眼睛健康，使睡前时间更合理有序。

下面是100款夜间必备软件app：

1.夜间模式插件；

2.护眼滤蓝光软件；

3.安装蓝光防护屏保；

4.调整屏幕色彩；

5.调节屏幕亮度；

6.使用黑色主题；

7.安装白噪声软件等。

总之，夜晚使用手机时，选用以上app可以保护眼睛健康，避免产生睡眠障碍，是非常值得推荐的措施。