100款夜间使用工具APP推荐，让你的晚间生活更便利

100种晚上禁用的app大全

1. 社交软件：微信、QQ、Instagram等。这些社交软件容易让人陷入沉迷，尤其是在夜间。

2. 大型游戏：例如王者荣耀、绝地求生等。这些游戏通常会让人失去时间的概念，导致熬夜。

3. 阅读类app：例如小说阅读app、新闻阅读app等。夜间使用这些app容易让人精神过度兴奋，难以入眠。

4. 观影类app：例如优酷、爱奇艺等。晚上过度观看影视剧容易让人熬夜并且影响睡眠质量。

5. 网购类app：例如淘宝、京东、拼多多等。这些app会让人特别兴奋并且往往需要花费大量时间选择和挑选商品。

6. 直播类app：例如快手、抖音等。这些app经常需要用户关注和分享，容易让人产生熬夜的习惯。

7. 消费类app：例如美团、大众点评等。夜间使用这些app容易刺激胃口、导致过度饮食。

8. 模拟器app：例如游戏模拟器、电视机模拟器等。这些app容易让人沉迷并且产生熬夜的习惯。

9. 应用商店类app：例如应用宝、360手机助手等。这些app容易让人下载各种app并且玩耍到很晚。

10. 娱乐类app：例如音乐类app、视频类app等。这些app容易让人夜间产生大量的兴奋和失眠状态。

100款夜间必备软件app

1. Twilight：这款app可以在晚上自动调整屏幕的亮度，护眼又有助于入睡。

2. Calm：这是一款帮助人们冥想和减轻焦虑的app。

3. Headspace：这款app提供冥想和放松的练习，有助于降低压力和改善睡眠。

4. Sleep Time：这款app可以帮助人们跟踪自己的睡眠并且提供更好的睡眠建议。

5. ASMR SLEEP：这个app提供ASMR(自发性知觉经络反应)音频，有助于帮助人们入睡。

6. f.lux：这个app可以帮助人们调节屏幕的色温，使屏幕颜色更接近自然光线，适合晚上使用。

7. MyFitnessPal：这个app可以跟踪人们的饮食和锻炼计划，有助于改善生活方式。

8. Pocket：这个app可以帮助人们收藏文章，晚上阅读更加方便。

9. Duolingo：这个app提供语言学习的众多小游戏，夜间使用可以让人轻松愉悦。

10. Forest：这个app可以帮助人们集中注意力，避免被其他app分心。

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