软件更新时间： 2024-03-09 11:03:11 / 版本：V3.11.15 / 大小：111MB
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无论是晚上娱乐消遣还是办公学习，都需要一些软件来完成任务。下面是夜间必备软件app推荐。
作为一个娱乐资讯类的app，51吃瓜是不少人夜间娱乐的首选。里面有最新、最热的娱乐新闻、综艺节目、明星八卦等信息，可以让你在晚上娱乐消遣之余了解最新的娱乐动态。
在晚上使用手机时，必须要注意一些禁止使用的app，以下是晚上禁用的app大全，防止影响睡眠质量。
1.微信：微信是大众化社交媒体app，夜间不适宜使用，容易引发兴奋情绪影响睡眠。
2.微博：微博作为一个社交平台，内容涉及面广泛，容易牵扯情感用于发泄，影响心情。
3.抖音：抖音是一个短视频社交app，内容娱乐性强，容易上瘾看到凌晨。
4.王者荣耀：王者荣耀是一款手游，内容丰富，容易占用太多的时间、精力及影响正常作息。
5.绝地求生：绝地求生是一款大逃杀游戏，需要大量心理和精力的消耗，晚上玩容易过度兴奋影响睡眠。
6.吃鸡类游戏：吃鸡类游戏同样是大逃杀游戏，很容易让人上瘾，严重影响身心健康。
7.网易云音乐：虽然现在网易云音乐不仅有音乐，还有电视、电影等资源，但晚上看电视时容易熬夜，影响健康。
8.爱奇艺：爱奇艺是一个网络视频播放平台，里面有大量的电视剧、电影等资源，容易上瘾陷入看剧的漩涡中。
9.腾讯视频：腾讯视频是一个全面的娱乐视频平台，涵盖了电影、电视剧等资源。但晚上看视频会让兴奋神经得到刺激，影响睡眠质量，不宜在晚上长时间观看。
10.淘宝：夜深了，淘宝上的物品倾向于暴躁和贵一些，对人的消费冲动有很大的强化作用，容易超出预算。
11.京东：京东是中国领先的电商平台，同样容易超出预算而产生心理压力。
12.美团外卖：美团外卖的夜宵等平时易冲动购买的商品，并且广告和促销打得很狠，同时会影响晚上的消化和身体健康，应尽量减少使用。
13.今日头条：今日头条是一个新闻资讯app，虽然内容多元化，但晚上容易影响情绪压力，不适宜阅读。
14.搜狐新闻：作为新闻资讯app，搜狐新闻里的信息较多，阅读需耗费时间精力，不宜在晚上阅读。
15.凤凰新闻：凤凰新闻是在线新闻资讯平台，深度报道新闻事件及时反应热点事件，但过多阅读会影响睡眠。
16.携程旅行：携程旅行是一个在线旅游服务平台，晚上浏览会引起旅游欲望增强和旅游行程计划制定，对身心健康不宜。
17.去哪儿旅行：去哪儿旅行是一个在线旅游预订平台，可以在线预订机票和酒店等，但不适合晚上使用，会增加财务压力。
18.飞猪：飞猪是阿里巴巴的旅游出行平台，提供机票、酒店、门票、出游等服务，虽然方便，但晚上不适用，容易影响睡眠质量。
19.知乎：知乎是一个问答交互社区，内容较为丰富，非常有价值，但看得太深容易影响睡眠质量。
20.小鸟健康：小鸟健康是一个健康管理类app，可进行身体数据实时监测和健康资讯阅读等，晚上使用会让人更加在意身体问题。
21.Keep：Keep是一个健身健身类app，虽然锻炼身体很好，但不宜在晚上运动，会影响睡眠质量。
22.Office系列：Office系列是很多办公人士必备的工具，所以晚上办公的时候可能会使用，但不宜霸占太多的时间，会影响睡眠。
23.钉钉：钉钉是企业办公软件，虽然方便，但工作后不应波及夜晚。
24.企业微信：企业微信是企业内部沟通平台，也不宜在晚上使用，会影响睡眠质量。
25.支付宝：支付宝是在线支付平台，夜晚不适合使用，容易引发欲望，前后花费等解决问题，容易引起动脉硬化、血管疾病等问题。
26.天猫：天猫是阿里巴巴的在线购物平台，在晚上购买东西压力过大，容易造成过度消费。
27.快手：快手是一款短视频分享社交app，在晚上容易看到露出的低俗内容，对心理和身心健康影响大。
28.优酷：优酷是一个视频分享平台，其中有大量的电影、电视、综艺等内容，晚上容易上瘾看到后半夜。
29.腾讯新闻：腾讯新闻是一款新闻资讯类app，一些新闻会让人心态不稳，影响睡眠质量。
30.新浪新闻：新浪新闻是一个新闻资讯app，一部分内容会列出很多悲剧新闻，会影响人的心情进而影响睡眠。
总之，夜晚要慎用手机，控制好自己的使用时长和使用时间，避免给身体留下不良影响。
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