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100款夜间必备软件App

在如今这个数字时代，手机成为了人们夜间生活中不可或缺的一部分。以下是100款夜间必备软件App，帮助您在夜间生活中更加方便、愉悦。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款时下非常流行的娱乐软件，为用户提供热点资讯和明星八卦。在夜晚里，使用51吃瓜还可以帮助人们缓解疲劳，消除压力。

100种晚上禁用的App大全

随着智能手机的普及，人们不可避免地沉迷于手机，导致睡眠质量下降。为了改善睡眠，以下列出100种晚上禁用的App大全，帮助您摆脱手机的干扰。

社交类

社交类App是夜间最容易让人沉迷的软件之一。夜间，多余的社交信息可能会打扰您的睡眠。因此，应在睡前关闭如下社交类App。

微信

QQ

微博

陌陌

抖音

游戏类

游戏类App能带给用户无尽的乐趣和刺激，但它们也可以让人沉迷，影响睡眠质量。因此，应在晚上禁用如下游戏类App。

王者荣耀

绝地求生

和平精英

刺激战场

斗地主

新闻类

新闻类App能够让人及时了解热点资讯，但在晚上使用会导致大脑保持兴奋状态，难以入睡。因此，请在睡前禁用如下新闻类App。

今日头条

腾讯新闻

网易新闻

澎湃新闻

凤凰新闻

购物类

夜间网购已成为了一种普遍的消费形式。但在睡前购物会刺激人的购买欲望，影响睡眠。因此，在晚上请关闭如下购物类App。

淘宝

京东

拼多多

苏宁易购

天猫

健康类

健康类App可以帮助人们保持健康状态，但在睡前使用这类App会增加大脑的活跃度，导致入睡困难。因此，在晚上请关闭如下健康类App。

Keep

运动步数

小睡眠

薄荷健康

健康100

音乐类

音乐可以帮助人们放松身心，缓解疲劳，但如果过度听音乐，会影响睡眠。因此，请在睡前关闭如下音乐类App。

QQ音乐

酷狗音乐

网易云音乐

虾米音乐

百度音乐

总结

在夜间使用手机已经成为了一种习惯，但我们也应该意识到，手机的过度使用会影响健康，特别是睡眠质量。因此，睡前禁用一些不必要的App是很有必要的，在保障睡眠的同时也可以提高生活质量。