软件更新时间: 2024-03-28 07:03:11 / 版本:V3.07.38 / 大小:111MB
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随着智能手机的普及,人们越来越依赖手机。在晚上,很多人会像习惯一样打开手机浏览一些应用程序,但这些应用程序对眼睛和身体都不太好。为了帮助大家度过一个健康的晚上,这里提供100种晚上禁用的应用程序,以及100款夜间必备软件应用程序。
1. 购物应用程序:晚上购物会影响睡眠质量。
2. 游戏应用程序:游戏会让人激动和兴奋,影响睡眠质量。
3. 社交媒体应用程序:夜间浏览社交网络容易上瘾并分散注意力。
4. 短视频应用程序:看过多短视频会浪费时间并影响睡眠。
5. 飞行模拟器应用程序:晚上玩飞行模拟器会影响睡眠。
6. 加密货币交易应用程序:晚上交易带来的激动和焦虑可能会导致失眠。
7. 自拍美颜应用程序:细节太过清晰可能让人变得不自信。
8. 明信片应用程序:夜间读信容易让人产生消极情绪。
9. 重磅新闻应用程序:看到糟糕的消息可以让人产生焦虑和压力。
10. 影音制作应用程序:过于使用这种应用程序会影响眼睛健康。
11. 二次元动画应用程序:看过多二次元会影响现实情感和睡眠质量。
12. 股票应用程序:夜间股票交易带来压力,对身体和心理都不好。
13. 运动监测应用程序:运动过度可能导致失眠。
14. 营销应用程序:夜间接到营销电话和信息会影响睡眠质量。
15. 网络小说应用程序:夜间阅读过度可能导致失眠。
16. 意见领袖应用程序:夜间接受太多观点可能导致焦虑和压力。
17. 工具类应用程序:晚上用特定的工具可能会使人产生工作焦虑。
18. 文学小说类应用程序:过度沉迷于读书可能会导致失眠。
19. 科技资讯应用程序:夜间看科技资讯可能会影响睡眠质量。
20. 彩票应用程序:过度参与彩票会导致压力和焦虑。
21. 聊天工具应用程序:不必要的聊天可能会分散注意力并影响睡眠质量。
22. 个人理财应用程序:晚上查询账单和理财可能会影响心理健康。
23. 互联网金融应用程序:聚集钱财的方向可能会影响身心健康。
24. 娱乐新闻应用程序:夜间浏览这些新闻可能会让人感到消沉。
25. 成人色情应用程序:虽然不良内容很丰富,但它会影响心理健康。
26. 学习工具应用程序:晚上学习过度带来的焦虑会影响睡眠质量。
27. 匿名聊天应用程序:它可能会导致陌生人对身体和心理的侵害。
28. 商务应用程序:晚上工作太多可能导致失眠和身体不适。
29. 陌生人语音应用程序:你不知道对方是谁,他们可能会影响你的心理健康。
30. 娱乐秀应用程序:这些节目会产生消极情绪并影响睡眠质量。
31. 陌生人视频应用程序:你不知道对方是谁,他们可能会侵害你的身体或心理。
32. 拍卖应用程序:夜间参加拍卖会产生压力和焦虑。
33. 音乐应用程序:夜间过度听音乐可能会影响睡眠质量。
34. 投资应用程序:晚上关注投资会增加压力和焦虑。
35. 农业应用程序:夜间接收关于农业的信息会让人感到焦虑。
36. 运动健身应用程序:夜间过度运动会导致心情不好且失眠。
37. 地图导航应用程序:晚上使用这些应用程序可能会影响身体健康。
38. 小游戏应用程序:玩游戏会让人兴奋而失眠。
39. 咨询服务应用程序:夜间接受咨询会增加压力和焦虑感。
40. 新闻资讯应用程序:看到过度消极的新闻会影响心情。
41. 旅游应用程序:晚上不能旅游并琐事容易影响心情。
42. 数码应用程序:晚上看过多数码信息会让人感到压力。
43. 第三方应用程序:安全性不确定的第三方应用程序可能会导致身体不适。
44. 编辑器应用程序:晚上太多使用编辑器会影响眼睛健康。
45. 阅读应用程序:过度阅读会影响睡眠质量。
46. 包装设计应用程序:晚上太多使用这样的应用程序可能会影响眼睛健康。
47. 观察天气应用程序:晚上预报天气会增加心理压力。
48. 短信应用程序:晚上不必要的通讯会让人分散注意力。
49. 翻译应用程序:晚上过多使用翻译应用程序会导致身体不适。
50. 个人健康管理应用程序:过度关注健康会增加焦虑和压力感。
51. 餐饮美食类应用程序:夜间浏览这些应用程序会影响睡眠质量。
1. Flux:调整屏幕亮度,减少眩光。
2. Twilight:调整屏幕亮度和色温,缓解眼睛疲劳。
3. Night Screen:减少屏幕亮度,减少眩光。
4. Night Light:调整屏幕亮度和色温,缓解眼睛疲劳。
5. Darker:调整屏幕亮度和色温,缓解眼睛疲劳。
6. Sleep Cycle:准确测量睡眠质量和时长。
7. Sleep Better:记录睡眠周期并提供睡眠质量分析。
8. Sleep Time:睡眠监控和分析软件,分析睡眠质量。
9. Deep Sleep:一个新型的睡眠仪器,记录和提供睡眠监测。
10. Pillow:一个专业的睡眠应用程序,记录和分析睡眠质量。
11. Headspace:用来减轻压力和焦虑的冥想应用程序。
12. Slumber:一款放松和缓解压力的音乐应用程序。
13. Meditation Studio:一个适合初学者的冥想应用程序。
14. Sleep Orbit:一款宁静的气氛和深度放松的音乐应用程序。
15. Calm:一个有效的放松和睡眠提高的应用程序,具有许多功能。
16. Relax Melodies:提供放松、冥想和睡眠的音乐应用程序。
17. Pzizz:提供基于声音的电子催眠曲来增加睡眠质量。
18. Lumosity:通过大脑训练游戏来提高智力,提高注意力。
19. Elevate:一个有趣的游戏来提高智商和注意力。
20. BrainHQ:一个科学证实的脑部训练应用程序。
21. Fitbit:准确跟踪用户的运动量、睡眠质量和食物摄入量。
22. Runtastic:为跑步和健身提供GPS 跟踪、跑步训练和分析。
23. Strava:一款基于GPS 运动跟踪器软件,记录跑步和骑车信息。
24. Nike Training Club:记录和跟踪用户的健身训练进度。
25. MyFitnessPal:记录和监控用户的食物和健身活动。
26. Endomondo:记录和监控用户的健身和运动活动。
27. 7 Minute Workout:一个快速有效的身体锻炼应用程序。
28. Fitocracy:为用户与个人教练提供健身和运动方面的指导。
29. Yoga Studio:记录和跟踪用户的瑜伽练习。
30. Runkeeper:支持GPS 跟踪和运动统计,跟踪步数、路线和公里数。
31. BodySpace:提供身体测量和健身计划,监督人体变化。
32. Nike+ Running:提供跑步轨迹追踪和在线竞赛。
33. Health Mate:记录和跟踪用户的健康和运动活动。
34. Zombies, Run!:一款有趣的跑步游戏,带着用户跑步听音乐感受收复丧尸的快感。
35. JEFIT:一个提供健身日志、练习跟踪和训练计划的健身应用程序。
36. Gymlog:提供强度、重量和训练计划的记录。
37. Cardio Cast:为用户提供跑步舒缓音乐和加速的音乐。
38. The Mindfulness App:提供和教授慢跑和冥想应用程序。
39. Aaptiv:提供音频导师和跑步锻炼课程。
40. Zova:提供有氧和健身课程的应用程序。
41. Peak:提供智力锻炼和训练的应用程序。
42. Duolingo:提供英语、法语、西班牙语、德语和意大利语的语言学习应用程序。
43. Rosetta Stone:一个高质量的语言学习工具。
44. Babbel:提供语言学习课程,具有语音识别技术。
45. Memrise:一个语言学习工具,具有地图游戏和卡片学习的功能。
46. Busuu:一款受欢迎的语言学习工具,提供许多语言。
47. Anki:一款闪卡式的学习工具,可以帮助用户记忆生词。
48. Lumina GMAT:提供GMAT学习和准备帮助的应用程序。
49. Codeacademy:一款有趣的编码学习工具,学生可以了解到各种编程语言。
50. TED:提供在线演讲的应用程序。
51. Rocket Languages:提供多种语言的语音学习和词汇学习。
52. Blinkist:提供每天15 分钟的书摘并总结非小说书籍的神奇之处的应用程序。
53. Udemy:提供各种课程的学习工具,包括商业和技术课程。
54. Learnist:提供各种主题的在线学习工具。
55. The Great Courses:提供各种主题的在线视频和音频课程。
56. SoloLearn:一个学习编程语言的应用程序,提供互动学习工具。
57. Udacity:提供在线技术和数据科学的课程的学习工具。
58. Future Learn:提供高品质在线课程和教育的应用程序。
59. Coursera:提供大学级别的在线课程和教育的学习工具。
60. Khan Academy:提供数学、科学、历史、艺术和电脑学习
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