涵盖软件功能全方位的100款晚间禁用应用推荐列表

100种晚上禁用的app大全

现在智能手机已经成为人们生活的必需品，每个人都会下载各种app来帮助自己更好地生活和工作。但是，晚上使用某些app可能会影响我们的睡眠，因此我们需要知道哪些app是需要禁用的。

社交类app

无论是微信、QQ、Instagram还是Facebook等社交类app，都需要禁用。这些app会不断发送提示通知，这将干扰我们的睡眠，因此尽可能地保持安静非常必要。

游戏类app

网易云音乐、王者荣耀、QQ飞车等游戏类app都需要在晚上禁用。这些游戏需要我们长时间地玩，这会影响我们的睡眠，并且妨碍我们保持健康的身体和心态。

新闻类app

晚上看新闻很容易会让我们的头脑保持清醒，而这将使我们很难进入深度睡眠。因此，新闻类app如今日头条、澎湃新闻、腾讯新闻等都需要禁用。

购物类app

在晚上购物会刺激我们的大脑,使我们很难进入睡眠状态。任何购物应用程序都应该在睡觉前关闭，以帮助我们保持良好的睡眠习惯。

音乐类app

虽然听音乐可以帮助我们放松身心，但是很多音乐类app有很多华丽的动态效果，这些会在视觉上刺激我们的大脑。在晚上，最好不要听音乐或禁用云音乐、酷狗等音乐应用程序，以免影响我们的睡眠。

视频类app

晚上看电视或视频可能会将我们的大脑刺激过分，导致半夜难以进入睡眠状态。因此，在晚上最好不要使用视频类app，如爱奇艺、优酷等。

100款夜间必备软件app

尽管有些app在晚上使用会影响我们的睡眠，但在某些情况下，晚上使用某些app还是有帮助的。下面是100款夜间必备的app。

晚安app

这款app提供许多舒缓的声音和音乐，可以帮助您放松身心，在睡前放松自己。

睡眠监测app

这些app可以监测您的睡眠情况，并提供给您分析和建议，帮助您更好地掌握自己的睡眠情况。

自然声音app

这些app提供各种自然声音，如森林、海洋等，可以让您放松自己并进入深度睡眠。

冥想app

这些app提供各种冥想练习，让您更轻松地入睡，同时减轻压力。

睡前阅读app

这些app提供各种睡前故事和文章，可以让您在入睡前放松自己并获取更好的睡眠准备。

天气app

天气app可以让您更好地了解天气情况，并帮助您更好地准备明天的出行计划。

计划app

这些app可以帮助您规划明天的任务和计划，从而让您更好地安排时间。

新闻摘要app

这些app提供每日的新闻摘要，让您更快地了解最新的新闻情况，同时不会影响您的睡眠习惯。

绘画app

这些app提供各种绘画工具，可以让您在舒缓的音乐和声音中，放松自己绘画。

51吃瓜今日吃瓜入口

这是一款娱乐资讯类app，可以更好地了解最新的八卦新闻和娱乐新闻，是晚上进行放松和娱乐的好选择。