51吃瓜今日吃瓜入口
现在是夜深了，不想睡觉的你是否正准备打开手机使用各种应用来打发时间呢？但是，有一些App在晚上时使用会对健康产生不良的影响，我们来看看这100款不能在晚上使用的App大全，以及100款夜间必备软件App吧。
100款晚上禁用的App
1.游戏类App
2.直播类App
3.社交类App
4.新闻阅读类App
5.购物类App
6.电影视频类App
7.日记记录类App
8.追剧类App
9.音乐广播类App
10.色情类App
11.财务理财类App
12.导购比价类App
13.二手交易类App
14.打车用车类App
15.旅游出行类App
16.共享单车类App
17.辅助学习类App
18.体育运动类App
19.短视频类App
20.壁纸主题类App
21.医疗健康类App
22.股票投资类App
23.阅读小说类App
24.新闻资讯类App
25.摄影美图类App
26.手游市场类App
27.轻小说类App
28.综合商城类App
29.工具软件类App
30.房产租售类App
31.相机类App
32.美食餐饮类App
33.应用市场类App
34.影音娱乐类App
35.贴吧论坛类App
36.直播电视类App
37.个人健身类App
38.社区交友类App
39.漫画阅读类App
40.求职招聘类App
41.翻译工具类App
42.音频书籍类App
43.在线教育类App
44.锻炼健身类App
45.家庭健康类App
46.语音通讯类App
47.时尚娱乐类App
48.实用工具类App
49.地图导航类App
50.家居装修类App
51.软件开发类App
52.租车打车类App
53.求医问药类App
54.美容美体类App
55.二手车交易类App
56.社交语言类App
57.彩票竞猜类App
58.充气类App
59.电子书籍类App
60.博客平台类App
61.团购砍价类App
62.邮箱通讯类App
63.网上银行类App
64.手机助手类App
65.记账理财类App
66.艺术设计类App
67.求婚类App
68.家庭账务类App
69.音乐制作类App
70.网上购票类App
71.小型工具类App
72.拼车找人类App
73.烹饪菜谱类App
74.防疫物资类App
75.兼职自由职业类App
76.个人知识管理类App
77.自驾游类App
78.图书阅读类App
79.长视频类App
80.短信通讯类App
81.通讯录备份类App
82.电子烟类App
83.视频通话类App
84.公共交通类App
85.网络电话类App
86.秘密日记类App
87.定位服务类App
88.语音搜索类App
89.实时定位类App
90.情侣社交类App
91.视频监控类App
92.体能训练类App
93.社交圈子类App
94.医学知识类App
95.传媒广告类App
96.天气预报类App
97.追星购票类App
98.工作助手类App
99.营销推广类App
100.应急救援类App
100款夜间必备软件App
1.睡眠监测类App：可用来监测睡眠状态并提供调整建议
2.自然声音类App：有品质的睡眠环境可以帮助我们更好地入眠和休息，一些睡眠应用可以提供自然声音背景
3.白噪音类App：白噪音可以产生柔和的环境噪音，帮助人们放松，减轻压力和焦虑
4.冥想放松类App：可以帮助大家放松心情，适合夜晚的身体和心理疲劳
5.心理健康类App：可以提供心理咨询、情感调节、减压情况介绍等功能
6.亚健康管理类App：提供运动健康指南、用药咨询、体检快速报告等服务
7.屏幕亮度调节类App：晚上屏幕亮度应该适当调低，这类应用可以帮助我们快速进行屏幕亮度调节
8.时间管理类App：管理我们的时间和计划，让晚上的时间更有规律和用处
9.健康饮食类App：提供关于健康饮食的建议、可以做的小餐点、菜单推荐等
10.夜间阅读类App：有些应用提供阅读模式，使阅读的质量和眼睛的健康得到更好的保证
11.听书阅读类App：沉浸在故事之中可以帮助我们更快地进入睡眠状态
12.自我管理类App：用于记录自己的心情、情绪、身体状况等，能帮助大家做好自我管理
13.音乐播放类App：可以放一些舒缓、抚慰或者可以帮助我们快速睡眠的音乐排行榜、音频书籍、各种电台
14.轻度运动类App：晚上适量的运动有益身心健康，这些应用可以提供极简的运动动作或者伸展体操
15.天际观测类App：视星望月、看天空中繁星满天，不仅有助于在纷繁杂世中找到宁静放松的感觉，也可以带来另一种美好感受。
以上100款夜间必备软件App可以让我们更好的管理自己的时间和身体，保持良好的睡眠质量。当然其他重要的事情之前，保证有一个良好的作息和睡眠同样重要。
结尾
晚上是身体休息的时间，夜晚也是我们最容易掏出手机的时间，但不当的使用也会对身体产生不良的影响，希望大家可以在夜晚选择正确的应用，更好地保持身体健康和精神状态。如果我们能做到在晚上保持良好的生活习惯，那么我们的身体和精神都会感受到极大的改善。
