软件黑名单：绝对不能在晚间使用的100款应用程序全解析

51吃瓜今日吃瓜入口

晚上时光，是许多人都有空闲的时间。而随着手机的成为我们生活中不可或缺的一部分，我们对于各种晚上禁用的app以及夜间必备软件app越来越关注。下面是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app供大家参考。

晚上禁用的app

1. 短视频类APP

2. 游戏类APP

3. 购物类APP

4. 社交类APP

5. 新闻类APP

6. 直播类APP

7. 音乐类APP

8. 公交地铁导航类APP

9. 电子书阅读类APP

10. 各种娱乐类APP

夜间必备软件app

1. 蓝光过滤器

夜间长时间使用手机电脑会对眼睛造成较大的伤害，借助蓝光过滤器可以有效减轻对眼睛的伤害。

2. 白噪音大师

适当的听白噪音可以帮助缓解压力和焦虑，有助于睡眠。

3. 基础阅读类APP

可以让人放松心情，忘却工作的烦恼。

4. 养生计划管理类APP

可以帮助人们制定养生计划，精心管理自己的生活。

5. 自然音效APP

类似于白噪音大师，通过听自然音效可以帮助人们放松身心，更好地入睡。

6. 脑筋急转弯类APP

适当的思考问题可以让人放松心情，排除工作的烦恼。

7. 休闲益智类APP

轻松愉悦的休闲游戏可以让人舒缓压力，放松心情。

8. 睡眠监测类APP

了解自己每天的睡眠质量，可以帮助人们更好的安排自己的生活，拥有一个更好的身体素质。

9. 天气预报类APP

了解明天的天气，可以更好的安排自己的休闲时间。

10. 各种电子相册类APP

可以让人一边回顾过去的生活，一边享受着安静美好的夜晚。

晚上禁用的app和夜间必备软件app各有各自的主要作用，我们应该尽可能的避免过多的使用晚上禁用的app，更好地选择夜间必备软件app来缓解我们身心的压力，让我们在夜里拥有一个美好的睡眠。