100款夜间必备软件app
在这个时代，智能手机已经成为人们生活不可或缺的一部分。夜间，我们可能需要软件app来辅助我们的生活，让我们的夜晚更加便利、舒适和有趣。
生活类
1.支付宝
2.微信
3.闲鱼
4.美团
5.饿了么
6.大众点评
7.滴滴出行
8.高德地图
9.百度地图
10.快递100
这些软件都可以帮助我们更方便、更快捷地完成日常生活操作，比如购物、出行、美食等等。
娱乐类
11.腾讯视频
12.优酷
13.爱奇艺
14.芒果TV
15.网易云音乐
16.QQ音乐
17.K歌之王
18.快手
19.抖音
20.斗地主
这些软件带给我们娱乐和放松的同时，也可能让我们远离睡眠时间。
健康类
21.Keep
22.小睡眠
23.心理健康
24.HIIT训练
25.紫蜜林运动
这些软件可以帮助我们更好地管理健康，保持身体健康和快乐的状态。
阅读类
26.知乎
27.豆瓣
28.微信读书
29.口袋读书
30.樊登读书
这些软件可以使我们更聪明地利用夜间时间，拓展知识和技能。
工作类
31.企业微信
32.钉钉
33.腾讯会议
34.苏宁易购商家版
35.京东商家版
这些软件能让我们更高效地管理和完成工作任务。但需要注意，长时间查看电脑屏幕、手机屏幕等设备，容易导致视力下降、眼疲劳等问题。
51吃瓜今日吃瓜入口
36.51吃瓜
这是一个新闻聚合平台，提供了最新、最热门的资讯、热点话题和八卦信息。但是需要注意，夜晚过度的关注八卦等负面信息，可能会影响到我们的心情和健康。
晚上禁用的app大全
在晚上，我们需要更多的安静和休息，因此有些app需要禁用，或者限制使用。
社交类
37.QQ
38.微信
39.抖音
40.快手
41.微博
42.陌陌
这些社交软件可能会让我们难以抽离，失去了安静和放松的时间，也可能会导致长时间熬夜，影响身体健康。
游戏类
43.英雄联盟
44.绝地求生
45.王者荣耀
46.和平精英
47.地下城与勇士
48.魔兽世界
游戏是我们最容易沉迷的领域之一，在夜晚尤其需要控制时间，否则容易影响到睡眠和身体健康。
购物类
49.淘宝
50.京东
51.vova购物
52.拼多多
53.唯品会
购物是我们的消费行为，需要节制使用，否则容易造成上瘾和消费陷阱。
工具类
54.支付宝
55.美团外卖
56.大众点评
57.闲鱼
58.滴滴出行
59.企业微信
60.钉钉
这些工具软件需要在需求时使用，不能滥用，否则会影响身体健康和工作效率。
阅读类
61.知乎
62.豆瓣
63.微信读书
64.樊登读书
这些阅读软件虽然可以拓展知识和娱乐，但如果使用时间过长，可能会导致睡眠不足影响身体健康。
音乐类
65.网易云音乐
66.QQ音乐
67.K歌之王
这些音乐软件在夜晚可以让我们放松心情，但过度听音乐可能会影响到睡眠质量。
视频类
68.腾讯视频
69.优酷
70.爱奇艺
71.芒果TV
这些视频软件在夜晚可以让我们轻松愉悦的娱乐时光，但建议在较早时间停止使用，以免影响睡眠质量。
新闻类
72.今日头条
73.新浪新闻
74.财新网
新闻类app能让我们了解最新的动态，但夜晚过多地关注负面信息可能会影响到睡眠质量和心理健康。
限制使用的app
75.限制使用的app可以帮助我们更好地控制和管理时间，以保护身体健康和生活质量。
解决方法
我们可以采取以下方式来合理安排夜晚时间，更好地管理有必要使用的app。
番茄工作法
1.采用"25分钟工作，5分钟休息"的方式，定时完成任务，并在休息时可以使用需要的app，同时也可以起到缓解疲劳的作用。
设定使用时长
2.为了避免长时间使用app的负面影响，应该合理安排和控制使用时间，比如每天不超过30分钟，并在睡前一小时停止使用。
禁用app通知
3.禁用app通知可以减少干扰和打扰，保持一个安静、舒适的环境，有助于放松心情和达到更好的睡眠质量。
改变不良习惯
4.计划和管理好时间，避免长时间熬夜，逐渐改变不良使用习惯，比如在家庭成员和朋友的关注下，避免随意挂机和滥用app。
结论
正确合理使用和管理app，可以让我们的夜晚更加充实、健康和愉悦。切记不要过度沉迷和使用，保持健康的生活方式和习惯。
