100款晚间不宜使用的手机应用全面盘点，保护你的眼睛健康

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一款汇集了最新最热门的国内外新闻、娱乐八卦、体育赛事等资讯的App。用户可以通过这款App快速了解当前社会热点和各种有趣的新闻。此外，该App还提供了评论互动区，用户可以在上面畅所欲言，和其他用户一起探讨各种话题。

100种晚上禁用的App大全

1.社交类App（微信、QQ、陌陌、探探等）

2.直播类App（斗鱼、熊猫、虎牙等）

3.游戏类App（王者荣耀、绝地求生、英雄联盟等）

4.购物类App（淘宝、京东、拼多多等）

5.视频类App（抖音、快手、B站等）

6.新闻类App（今日头条、腾讯新闻、网易新闻等）

7.音乐类App（QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等）

8.工具类App（支付宝、微信支付、百度地图等）

9.健康类App（计步软件、健康监测软件等）

10.阅读类App（微信读书、掌阅等）

100款夜间必备软件App

1.夜间模式

2.低蓝光模式

3.时间管理软件（SelfControl、Freedom等）

4.白噪音App（Relax Melodies、Sleep Cycle等）

5.红光照明软件（红光灯App）

6.专业滤蓝光镜片（Warby Parker）

7.模拟日出日落软件（F.lux）

8.智能灯泡（Philips Hue）

9.夜光智能插座

10.安眠助眠枕头

夜间使用手机对人的身体和心理都有很大的伤害，因此除了夜间模式和低蓝光模式这些常见的软件功能之外，还有很多其他的App可以为用户提供更加优质的夜间体验。例如时间管理工具可以帮助用户规律作息，减少使用手机的时间，白噪音App可以为用户提供高质量的音频环境，帮助用户放松心情，准备入眠。此外，智能灯泡和安眠助眠枕头等智能硬件也可以为用户提供更加人性化的服务。