晚间禁用APP排行榜，告别失眠！这些软件助你获得良好睡眠！

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的广泛使用，手机app可以说是人们生活中不可或缺的一部分。但是，有些app因为其内容或者方式，可能会让我们在晚上使用时产生一些负面影响。以下是100种晚上不宜使用的app大全：

社交应用：“微信、QQ、陌陌、探探”等

视频站点：“B站、优酷、爱奇艺、腾讯视频”等

游戏应用：“王者荣耀、刺激战场、和平精英、球球大作战”等

电子书阅读：“阅读、起点、掌阅、追书神器”等

购物应用：“淘宝、拼多多、京东、微店”等

音乐应用：“QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐、唱吧”等

新闻应用：“今日头条、新浪新闻、凤凰新闻、搜狐新闻”等

手机默认应用：“时钟、计算器、导航、闹钟”等

以上这些app不仅会让我们失去正常的休息时间，还可能对眼睛产生不良刺激，影响睡眠质量。因此，我们在晚上使用这些app时要慎重。

100款夜间必备软件app

虽然有些app存在不利影响，但是也有很多app是我们晚上使用的利器。以下就是我总结的100款夜间必备软件app，可以给大家提供参考：

闹钟应用：“天天闹钟、手机天气闹钟、时钟、天气预报”等

音乐应用：“夜深人静、床头音乐、极简音乐、古风音乐”等

阅读应用：“多看、微信读书、掌阅、网易蜗牛读书”等

学习应用：“百词斩、扇贝单词、小猿搜题、知乎、谷歌翻译”等

工具应用：“手电筒、备忘录、日历、指南针”等

健康应用：“瑜伽课程、睡前冥想、水杯提醒、产前产后护理”等

这些app的共同点是，它们可以为我们的夜晚增添一些温馨、舒适和知识。在使用时，我们需要充分发挥自我控制力，管理好时间，保证正常的作息。