禁用手机夜间APP，保护眼睛健康，建议使用的软件清单

51吃瓜今日吃瓜入口

各位宅男宅女们晚上好，今天为大家带来一份100种晚上禁用的App大全，同时也为大家推荐100款夜间必备软件App，希望大家不会沉溺于夜间的手机世界中，保持充足的睡眠时间，保持健康。

晚上禁用的App

1. 抖音

2. 快手

3. 微信

4. QQ

5. 微博

6. 陌陌

7. Tantan

8. Instagram

9. TikTok

10. 虎牙直播

11. 斗鱼直播

12. 熊猫直播

13. YY

14. 飞猪

15. 滴滴出行

16. 12306

17. 腾讯视频

18. 爱奇艺

19. 芒果TV

20. 优酷

21. 乐视视频

22. 网易云音乐

23. QQ音乐

24. 酷狗音乐

25. 百度地图

26. 高德地图

27. 谷歌地图

28. 京东

29. 淘宝

30. 天猫

31. 美团

32. 饿了么

33. 苏宁易购

34. 唯品会

35. 一号店

36. 爱豆

37. 星光直播

38. 小红书

39. 有道词典

40. 知乎

41. 豆瓣

42. 挖财记账

43. 丁香园

44. 阳光保险大家庭

45. 彩票投注软件

46. 功夫英语

47. 网易公开课

48. 人人都是产品经理

49. 第一车网

50. 美颜相机

51. 一点资讯

52. 企鹅直播

53. 陌秀直播

54. 美拍

55. Keep

56. 健康公益

57. 平安好医生

58. 好药师口袋药箱

59. 呼朋唤友

60. 凤凰新闻

61. 资讯汇

62. 极光VPN

63. 抖音火山版

64. 暴风影音

65. 爱贝影音

66. 水印相机

67. 格格家居

68. 小黑鱼

69. 全景相机

70. 中国足彩

71. 歪歪音乐

72. 小鱼闪购

73. 学霸君

74. 企鹅读书

75. 平安借呗

76. 分期乐

77. 百度手机卫士

78. 360手机卫士

79. 清理大师

80. A+档案馆

81. 多闪

82. 车万通

83. 钱多多贷款

84. 今日头条

85. 红彩

86. 51信用卡管家

87. 微粒贷

88. 词典

89. 明星衣橱

90. 比心

91. 掌上租房

92. 优信二手车

93. 恒久远

94. U8晚安闹钟

95. 周公解梦

96. 水滴筹

97. 知网

98. 亲宝星空

99. 青云课堂

100. ZAKER

夜间必备软件

1. 古诗文

2. 诗词大会

3. 知乎日报

4. 央视新闻

5. 搜狐新闻

6. 唐诗三百首

7. 百度阅读

8. 起点阅读

9. 书旗小说

10. 红楼梦

11. 新华字典

12. 计算器

13. 心理测试

14. 百度翻译

15. 网易云课堂

16. Hellotalk学语言

17. 彩铃制作大师

18. 欧路词典

19. 亲宝星空

20. 悠然夜读

21. 阅读好帮手

22. 悦读

23. 微信读书

24. 开眼音乐

25. 口算练习

26. 婴儿音乐盒

27. 辣妈瘦身

28. 婴儿睡眠音乐

29. 化妆品查询

30. 拍立得相机

31. 压力计算器

32. 心理健康

33. 自律神器

34. 唤醒我

35. 桌面时钟

36. 阅读计划

37. 慧眼识别

38. 夏日炎炎

39. 自然之声

40. 奶瓶鸟叫声

41. 泉水声

42. 婴儿呼吸器

43. 养生堂

44. 日历查询

45. 沃日韩语

46. 亲子游戏

47. 小熊追书

48. 亲子合集

49. 夜间护眼模式

50. 过敏原食谱

51. 纪念日提醒

不管是禁用还是必备，我们都应该深刻认识到夜晚过度使用手机的危害，尤其是睡眠问题，希望大家在夜间能够合理使用手机，保持健康的生活状态。