软件中晚间需避免的100款应用程序推荐，助您规范使用手机，保障夜间休息

51吃瓜今日吃瓜入口

吃瓜群众的福音，51吃瓜汇聚了最新最热的八卦事件，让你从众多的信息中迅速了解各大事件的最新进展，满足你的好奇心。从花式炒作到明星八卦，从世界大事到娱乐新闻，51吃瓜打破资讯的壁垒，带你身临其境成为新闻中的主角。

100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉时，手机的蓝色光线容易让人失眠，加上一些讨厌的应用的持续噪音可能会影响到我们的睡眠。所以在睡觉前禁用这些应用是很有必要的。以下是100种在晚上需要禁用的应用程序清单：

社交类：WeChat/微信、Facebook/脸书、Twitter/推特、Instagram/IG、Snapchat/快手。

电商类：淘宝、京东、拼多多、唯品会、美团等。

影音类：QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐、虾米音乐、哔哩哔哩、抖音、TikTok、快手直播等。

游戏类：全民K歌、王者荣耀、绝地求生、和平精英、刺激战场等等。

其他：新闻客户端、股票APP、邮件、翻译、指南针、天气、记事本、日历、闹钟等等。

100款夜间必备软件app

夜间的时间很少有人会无所事事，很多人会在电视、电脑、手机等电子设备上寻找娱乐和信息。下面列举了必备的100款夜间应用程序：

音乐类：网易云音乐、QQ音乐、虾米音乐、酷狗音乐、Spotify等让你在深夜时刻享受音乐的悠扬。

阅读类：Kindle、掌阅、多看、UC浏览器等等带给你一个畅享阅读的浪漫夜晚。

影音娱乐：腾讯视频、优酷、爱奇艺、哔哩哔哩等丰富你夜间娱乐生活的优秀软件。

社交聊天：微信、QQ、LINE、WhatsApp、Telegram让你在深夜时刻感受到交流的温暖。

运动养生类：Keep、小瑜伽、MYFIT、坚果计步器等让你保持健康的体验。

减压放松类：蜜枕、白噪音、鸟儿鸣叫、雨声阵阵等带给你专属的深夜睡眠安稳计划。

其他：豆瓣、知乎、各大新闻客户端、支付宝等你用手机完成夜凌晨的各种需求。

以上这些应用程序是夜间必备。不过，晚间使用这些应用也不能太过频繁，为了我们的身体和睡眠质量，请合理使用。