软件爱好者必看：神秘而实用的晚间黑名单App推荐

100种晚上禁用的app大全

晚上睡前使用电子设备会干扰身体的自然生物钟，影响睡眠质量。以下是100种晚上不建议使用的app：

1-10款社交类app

1. 微信

2. QQ

3. 微博

4. 抖音

5. 快手

6. TikTok

7. 豆瓣

8. Instagram

9. SnapChat

10. Line

11-20款新闻类app

11. 网易新闻

12. 头条

13. 搜狐新闻

14. 凤凰新闻

15. 新华网

16. People's Daily

17. 华尔街日报

18. BBC News

19. CNN

20. Al Jazeera

21-30款游戏类app

21. 王者荣耀

22. 英雄联盟

23. 炉石传说

24. 绝地求生

25. 再见北极雪

26. 明日方舟

27. 阴阳师

28. 刺激战场

29. 王牌战士

30. 决战！平安京

31-40款购物类app

31. 拼多多

32. 京东

33. 淘宝

34. 唯品会

35. 美团

36. 饿了么

37. 当当网

38. 苏宁易购

39. 潮流前线

40. Red

41-50款音乐类app

41. QQ音乐

42. 网易云音乐

43. 虾米音乐

44. 酷狗音乐

45. 京东音乐

46. Beyoncé

47. Spotify

48. Apple Music

49. Amazon Music

50. Google Play Music

51-60款视频类app

51. 爱奇艺

52. 芒果TV

53. 优酷

54. 腾讯视频

55. Bilibili

56. YouTube

57. Vimeo

58. Hulu

59. Netflix

60. Amazon Prime Video

61-70款教育类app

61. 百度文库

62. 知乎

63. Coursera

64. edX

65. Udacity

66. Khan Academy

67. Duolingo

68. TED

69. 网易公开课

70. 腾讯课堂

71-80款健康类app

71. Keep

72. 丰田人

73. 食疗资讯

74. 帮你健身

75. 噼里啪啦打卡

76. MindBody

77. Calm

78. 百度健康

79. 丁香医生

80. 好大夫在线

81-90款阅读类app

81. 京东阅读

82. 微信读书

83. 听书

84. Kindle

85. 掌阅

86. 小说阅读器

87. 纽约书评

88. 八百米书店

89. 德语诗歌

90. 虚构类文学杂志

91-100款生产力类app

91. 企业微信

92. Trello

93. Evernote

94. Google Keep

95. Wunderlist

96. Asana

97. Slack

98. OneNote

99. Simplenote

100. Todoist

100款夜间必备软件app

在晚上使用设备时，使用一些有助于放松身心的app可以改善睡眠质量。以下是51吃瓜提供的100款夜间必备软件app清单：

1-10款冥想类app

1. Headspace

2. Calm

3. Insight Timer

4. The Mindfulness App

5. Smiling Mind

6. Buddhify

7. Omvana

8. Stop, Breathe & Think

9. Relax Melodies

10. Sleep Cycle

11-20款自我管理类app

11. Forest

12. Be Focused

13. MyFitnessPal

14. WaterMinder

15. Sleepio

16. Fabulous

17. LifeSum

18. Noizio

19. Headspace for Kids

20. Digital Wellbeing

21-30款放松类app

21. Pacifica

22. Simple Habit

23. Ten Percent Happier

24. Sattva

25. Relax & Sleep Well

26. Yoga Studio

27. Breathe2Relax

28. Muse

29. Brain.fm

30. Pzizz

31-40款学习类app

31. Coursera

32. edX

33. Duolingo

34. Memrise

35. Udacity

36. Khan Academy

37. Codeacademy

38. Brilliant

39. SoloLearn

40. TED

41-50款阅读类app

41. Kindle

42. iBooks

43. Nook

44. Google Play Books

45. Scribd

46. Kobo

47. Goodreads

48. Wattpad

49. Blinkist

50. Libby

51-60款创造性类app

51. Canva

52. 1 Second Everyday

53. Adobe Creative Cloud

54. PicMonkey

55. Procreate

56. Animate It!

57. SketchBook

58. MindNode

59. Lumen5

60. MindMeister

61-70款游戏类app

61. Monument Valley

62. Alto's Adventure

63. Threes!

64. Limbo

65. Reigns

66. Sword & Sworcery

67. Super Mario Run

68. Mini Metro

69. Monument Valley 2

70. Reigns: Her Majesty

71-80款音乐类app

71. Pandora

72. Spotify

73. Apple Music

74. TIDAL

75. Amazon Music

76. Google Play Music

77. Deezer

78. SoundCloud

79. iHeartRadio

80. Napster

81-90款实用工具类app

81. Google Maps

82. Notion

83. Grammarly

84. Zapier

85. Google Drive

86. Dropbox

87. Todoist

88. Pocket

89. LastPass

90. Evernote

91-100款社交类app

91. TikTok

92. WhatsApp

93. Telegram

94. LinkedIn

95. Houseparty

96. Marco Polo

97. Slack

98. Instagram

99. Zoom

100. Discord