这些软件夜间最好避免使用的大全，细数不利健康的百款应用

51吃瓜今日吃瓜入口

现在的人们，尤其是年轻人，晚上玩手机已经成为了一种习惯。但是，针对晚上使用手机的要求，我们需要对手机app进行禁用、筛选。本文为大家奉上100款晚上禁用的app大全，以及100款夜间必备软件app。

禁用类app

1. 闲鱼：晚上不宜使用，会吸引到一些不良的交易。

2. 微博：微博上充斥着一些负能量信息，不适宜看。

3. 抖音：看抖音容易忘记时间，会影响晚上的睡眠。

4. 纸牌游戏：刺激性较强，影响身体健康。

5. LOL：沉迷游戏会导致身体不适，极其影响晚上的休息。

夜间必备软件app

1. 拍照软件：晚上看到美景，可以用拍照软件记录下来，留下美好的回忆。

2. 书阅读类app：在晚上，可阅读一些轻松、惊险、刺激的小说、杂志、漫画等。

3. 健康类app：可以执行晚上的运动健身等，增加身体健康，提高睡眠质量。

4. 天气预报类app：早晨可以查看当天的天气，准备合适的衣物，在晚上可以查看第二天的天气，提前做好准备。

5. 学习类app：在晚上可以通过学习类app进行学习，提升自己的学识，增长知识面，充实自己的晚上。

总结

晚上使用手机是不可避免的，但是一定要注意选用合适的app，并且也要明确自己的用途，不能让晚上玩手机成为习惯影响睡眠和健康。从本文所述的禁用类app和夜间必备软件app来看，我们可以得出：适合晚上使用的app是与健康、学习、娱乐等相关的app，而一些刺激性较强或者是消极负面信息较多的app则应该予以禁用。