让你手机在黑夜也闪耀：推荐100款夜间应用程序

100款夜间必备软件app

晚上休息的时候，有些人可能会翻翻手机，看一下社交媒体的动态，或者寻找一些娱乐性质的应用，打发时间。以下是一些夜间必备软件app，希望可以帮到大家。

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对于吃瓜族来说，51吃瓜是一个必备的应用。通过这个应用，用户可以获取到最新的八卦信息、明星资讯、娱乐新闻等内容。如果你是个吃瓜族，不妨试试这个应用。

100种晚上禁用的app大全

休息时间是身体和大脑放松的重要时刻，这时过度使用手机会对健康造成影响。以下是100种晚上禁用的app大全，希望大家可以在休息时间放下手机，享受充足的睡眠。

1.社交媒体应用：包括微信、QQ、微博、Instagram等。尽量不要在睡前翻看社交媒体，以免影响睡眠。

2.游戏类应用：包括王者荣耀、绝地求生、刺激战场等。游戏过度会让人兴奋，难以进入睡眠状态。

3.新闻客户端：新闻客户端不断更新，容易让人沉迷其中。在睡前不要看新闻，让自己保持轻松愉悦的心情。

4.购物类应用：包括淘宝、京东、拼多多等。夜间翻看购物应用，容易让人有购买欲望，对消费不利。

5.学习类应用：学习是好事，但在睡前过度学习，容易让人变得焦虑不安。

6.音乐类应用：虽然听音乐可以帮助放松，但在睡前听过大声或兴奋的音乐会瞬间让大脑兴奋，难以进入睡眠状态。

7.追剧应用：看电视剧可以放松心情，但硬着头皮追剧，会延长睡前时间，对睡眠质量不利。

8.运动应用：虽然运动有助于身体健康，但在睡前进行大强度运动，会让人难以入睡、同时增加肌肉酸痛的风险。

9.计算器应用：计算问题、算账清单等一些工作或家务都会让人思维深入，但这种思维状态会使人保持清醒，难以进入睡眠。

10.掌控生活的应用：包括手机管家、文件管理器、一些指挥手机其他应用的软件等。这些应用会让人保持警觉，难以放松。

以上10种应用只是冰山一角，还有很多与此类似的应用。为了保证自己的睡眠质量，建议大家在睡前尽量放下手机，避免使用有可能影响睡眠的应用。