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100款夜间必备软件app

在夜间，我们会有一些独特的需求，例如放松身心、晚上禁用某些app等等。下面是100款夜间必备软件app，它们可以满足我们的不同需求。

助眠类

在夜晚，很多人都会遭遇失眠的困扰，这里介绍几款可以助眠的app。

1. 睡前故事：这个app有许多睡前故事，可以帮助你放松心情，达到助眠的效果。

2. 白噪音：这个app可以播放各种自然的声音，例如雨声、海浪声等，让你感觉身处在大自然中，放松身心，助眠。

3. RelaxMelodies：这个app拥有多种自然环境的声音，可以组合成你想要的效果，如深度睡眠、放松等，非常适合助眠。

锻炼类

在夜间，你可以利用空闲的时间来进行一些简单的锻炼，这样可以促进血液循环，让你更好的入睡。以下几个app可以帮助你进行身体锻炼。

1. Seven：这个app可以为你提供7分钟的高强度训练，让你在很短的时间内获得更多的锻炼效果，非常适合夜间锻炼。

2. 瑜伽工场：这个app有很多瑜伽的动作，可以帮助你改善身体的柔韧性，提高睡眠质量。

3. Nike Training Club：这个app提供多种训练计划，可以针对你的需求进行锻炼，非常实用。

阅读类

夜晚是一个非常适合阅读的时间段，以下几个app可以让你享受到更好的阅读体验。

1. 阅读器：这个app可以用来阅读各种格式的电子书，非常方便。

2. Medium：这个app提供了海量的英语文章，可以让你提高英语水平。

3. 号角：这个app提供了很多不同领域的精品短文，可以让你在短时间内获得新的知识和见解。

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51吃瓜作为一个娱乐八卦的平台，许多人都会夜间使用。如果你想了解最新的娱乐、体育、科技等行业的八卦，可以使用这个app。

100种晚上禁用的app大全

在夜晚使用某些app可能会对健康造成不良影响，以下是一些应该晚上禁用的app。

1. 社交类app：如果你希望获得良好的睡眠，最好是晚上关闭所有社交类app，例如微信、QQ、陌陌等。

2. 游戏类app：晚上玩游戏会让你的大脑兴奋，可能会影响睡眠，因此最好是晚上不要玩游戏。

3. 电商类app：一些电商类app可能会让你的购物欲望增强，导致你很晚才能入睡，因此最好是晚上不要使用这类app。

以上是100款夜间必备软件app，你可以根据自己的需求选择合适的app。同时，也要注意一些应该晚上禁用的app，保持良好的睡眠习惯。