软件热榜：51软件新鲜出炉，尽在今日软件大餐

100款夜间必备软件app

我们一直在生活中用各种各样的应用程序。 夜晚到来时，我们需要的功能也将因此而改变。 因此，在这里，我们列出了许多在晚间能够帮助您的应用程序。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一个新闻聚合应用程序，它可以为您提供最新的娱乐八卦消息。 如果您在晚上无法入睡，可以使用这个应用程序轻松消遣。

100种晚上禁用的app大全

有时，晚上我们需要休息和放松，并避免一些应用程序的刺激，这可以帮助我们进入更好的休息状态。 这里列出了一些在晚上不建议使用的应用程序：

社交媒体应用程序

在晚上，避免使用社交媒体应用程序能够帮助您放松并摆脱威胁睡眠的干扰。 有时候，在社交媒体上浏览消息会令人激动难眠。 因此，在晚上留出时间来与亲友交流，而不是用手机与他们聊天。

移动游戏

尽管游戏可以帮助我们放松和减轻压力，但在晚上玩游戏却可能妨碍睡眠。 游戏会触发大脑的化学反应，增强思维和反应能力，这可能会使您接着玩下去而一直清醒，从而缩短睡眠时间。

音乐应用程序或视频应用程序

在睡眠时间很容易被音乐或视频的刺激调动。 因此，在晚上尽量避免使用音乐或视频应用程序。 另外，通常在使用这些应用程序时需要将电话或平板电脑放置在靠近您枕头的地方，这会导致辐射影响睡眠。

可以使用的夜间必备应用程序

如果您晚上不断地在床上翻来覆去，那么很可能需要一些改变。 一些夜间必备应用程序可以帮助您睡眠。 在此列出几种。

瑜伽应用程序

通过使用瑜伽应用程序，您可以学习一些平和的体式和技巧，以减轻压力和放松身心。 这有助于改善睡眠，并使您享受一个更加舒适的夜晚。

白噪音应用程序

白噪声是由各种频率组成的杂音，在很多人眼里听起来像是山洪水流或电视机碎片噪声。 但对于那些需要安静入睡的人来说，白噪音可以帮助沉静神经，减少干扰，让您更轻松地进入睡眠状态。

睡眠记录应用程序

使用一款睡眠记录应用程序可以了解您睡眠的模式，并理解如何改善睡眠。 通常，此类应用程序可以跟踪睡眠时长，睡眠质量和其他指标，旨在帮助您沉入更醒目的状态。

结论

总之，在晚上，我们需要休息放松，并且避免使用一些容易刺激大脑并妨碍睡眠的应用程序。 不过，有一些夜间必备应用程序可以帮助您入眠通宵。 希望这个列表能够解决您在晚上的一些问题，并帮助您获得更好的夜晚睡眠。