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100种晚上禁用的app大全

人们现在越来越依赖技术，智能手机也成为了生活中必不可少的一部分。然而，大多数人都知道，晚上使用手机不仅会对睡眠产生负面影响，而且过度使用手机还会导致多种健康问题。因此，以下是100种晚上禁用的app大全，以帮助读者养成正确的使用手机的习惯。

1.社交软件

2.游戏

3.视频应用

4.阅读应用

5.音乐应用

6.购物应用

7.教育学习应用

……

100款夜间必备软件App

如果晚上需要使用手机，那么就需要寻找一些可以增强夜间健康的应用软件。以下是100款夜间必备软件App，均可在夜间使用。

1. Twilight：一种温和的屏幕滤镜及蓝光屏幕过滤器，可减少视觉疲劳和视力表面散光风险。

2. Flux：可以随着日出和日落自动调整屏幕亮度和温度的工具，有助于减少蓝光的影响，提供更自然、更舒适的光线。

3. Headspace：夜晚是需要放松身心的时候，Headspace是一款帮助放松和冥想的应用程序。它提供各种音频和视频冥想课程，可帮助用户在夜晚放松身心，缓解压力。

4. Calm：类似于Headspace，Calms 是另一款可以帮助放松和冥想的应用程序，提供各种音乐和冥想课程，以免干扰您的夜间休息。

5. Sleep Cycle：使用智能算法来检测你的睡眠轻度、深度和唤醒期，以及与其他用户的类似数据的比较。它还提供一些环境音乐，帮助用户入睡。

……

总之，夜间使用手机要注意保护眼睛，保持良好的睡眠习惯。同时，选择一些有益身心健康的应用软件帮助自己放松和放松压力，会对夜间健康和睡眠产生积极影响。