晚间必禁止使用的100款软件合集，保护眼睛健康从晚上开始

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100种晚上禁用的app大全

晚上是人体恢复能力最好的时候，但如果我们长时间用眼过度，或者晚上玩手机，会影响我们的休息时间和睡眠质量。那么，哪些app应该在晚上禁用呢？以下是100种应该在晚上禁用的app大全：

1.社交类app

2.游戏类app

3.新闻类app

4.摄影类app

5.购物类app

6.直播类app

7.视频类app

8.音乐类app

9.养生类app

上述app都可以通过底层设置开启“夜间模式”或“息屏关掉推送”等功能限制晚间使用。

100款夜间必备软件app

不管是长时间使用手机导致视力下降，还是晚上开启手机会对睡眠质量造成影响，那么这里就推荐100款晚上必备的软件app，来解决晚上使用手机对身体健康的影响。

1.夜间模式助手

2.舒眠音乐

3.纯色壁纸

4.晚上蓝光滤镜

5.计时器

6.棉花糖睡眠

7.舒缓放松-番茄钟

8.语音助手

9.智能闹钟

10.睡眠分析

以上这些软件app，特别是夜间模式助手、舒眠音乐、晚上蓝光滤镜等，能够在晚上使用手机时降低手机对我们身体健康的影响，保障我们的身体健康。同时，计时器、智能闹钟等也能够提醒我们规律的作息时间和睡眠时间。