软件更新时间： 2024-03-29 11:03:48 / 版本：V3.11.58 / 大小：148MB
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智能手机成为人们生活的必需品，手机上的APP更是越来越多元化。夜晚有些APP能带给你温暖，有些则能助你入眠，下面就来介绍100款夜间必备软件APP。
作为一个吃瓜群众，51吃瓜是一款非常不错的APP。它汇集了各种各样的娱乐八卦新闻、热门话题、搞笑段子、猎奇视频等等，可以让人在夜晚的时光里得到一个小小的放松。
在夜晚，一些APP会干扰我们的睡眠或者增加我们的疲劳感。以下是100种晚上禁用的APP大全：
1.微信、2.QQ、3.Facebook、4.Twitter、5.Instagram、6.陌陌等；这些社交类APP都有着非常多的信息流，使用时很容易分心，建议在晚上休息的时候禁用。
7.新浪新闻、8.腾讯新闻、9.今日头条、10.凤凰网、11.澎湃新闻等；虽然这些APP是大众获取信息的渠道，但是晚上还是应该留出一些时间放松自己，最好是不去看新闻。
12.王者荣耀、13.阴阳师、14.绝地求生、15.刺激战场、16.和平精英等；这些游戏类APP都极具吸引力，很容易让人沉迷，晚上更容易影响睡眠，建议在晚上尽量不要玩游戏。
17.淘宝、18.京东、19.天猫、20.拼多多等；这些APP是我们购物的首选，但晚上的时候还是应该避免使用，因为它们会让人兴奋，难以进入睡眠。
21.花椒、22.斗鱼、23.B站、24.快手等；这些直播类APP非常吸引人，在直播结束后，我们难免会有激动或感性的情绪。这些情绪会让人难以入眠，不适宜在晚上使用。
25.网易云音乐、26.QQ音乐、27.酷狗音乐等；虽然音乐能够带给人们放松的心情，但是音乐的节奏和旋律会让人兴奋，难以让人进入睡眠，最好是在听完音乐后关闭APP。
28.Keep、29.健康100、30.海曼等；运动类APP能够帮助我们保持身体健康，但是晚间不适合运动。因为运动会使血液流动，身体温度升高，使人兴奋难以进入睡眠状态。
31.红袖读书、32.起点中文网、33.小说阅读器等；睡前看小说可能会带给人们一些轻松的情绪，但是过度熬夜看小说会导致眼睛紧张疲劳，影响视力的健康。
34.知乎、35.百度文库、36.好好学习、37.极客时间等；虽然学习能够丰富我们的知识，但是晚上应该更多的放松自己，不应该对自己施加过多的压力。
38.心理健康、39.膳食健康、40.口腔健康、41.睡眠监测等；虽说这些APP能帮助我们保持健康，但是对于一些高度敏感或已经失眠的人来说，晚上使用这些APP会对身体产生负面的影响。
42.闹钟APP、43.计时器APP等；这些直接与时间相关的APP，因为会对人的意识产生影响，所以在晚间使用过量会对人的睡眠产生不良影响。
44.夜间模式、45.护眼模式等；这些APP能够优化光照，降低光线的亮度，适合在夜晚使用。但是，也不应该滥用，建议在光线过于强烈的时候使用，否则会影响视力的康健。
46.白噪音、47.自然音乐、48.冥想、49.呼吸训练等；这些放松类APP都能让我们放松自己的心情，使人更容易入眠，晚上使用非常适合。
50.去年马卡龙、51.抖音极速版、52.微信无痕模式、53.隐私文件夹等；使用这些安全类APP能够更好的保障我们的隐私和安全。
不同的APP对于人们的影响不同，尤其是在夜间的时候，一些APP甚至会对我们的健康产生负面影响。建议大家根据自己的需求斟酌选择各种APP，避免滥用。晚上还是要多放松，保证良好的睡眠。
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